Ouça "Estratégias de atenção plena e auto-regulação para crianças com TDAH" com Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Ouvir "Mindfulness e estratégias de auto-regulação para crianças com TDAHCom Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Clique no botão play abaixo para ouvir ou clique no ícone de download para baixar o podcast e salve-o no seu dispositivo. Usuários móveis podem toque neste link para abrir o aplicativo Podcasts ou toque neste link para abrir o aplicativo Stitcher.

Segue ADDitude 's Podcast de especialistas em TDAH em Podcasts da Apple | Stitcher

---

Você já tentou acalmar uma criança no meio de um colapso do TDAH? Você se encontra usando uma linguagem como “acalme-se, respire fundo” ou “você precisa parar”? Essas estratégias parentais são comuns - e geralmente ineficazes.

A melhor maneira de abordar as reações difíceis de uma criança - raiva, gritar, derreter - é não abordar as reações! Em vez disso, concentre-se na resposta. Quando o corpo está quieto e a criança está atenta, é quando trabalhamos em nossa capacidade de responder ao ambiente e às pessoas ao nosso redor. Em outras palavras, nossas técnicas parentais devem ser "proativas, não reativas!"

Os comportamentos de uma criança estão ligados ao sistema nervoso e aos sentidos. As estratégias mais eficazes para ajudar crianças com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) aprender a se auto-regular são técnicas simples - incluindo cuidados Meditação TDAH e técnicas reconfortantes - para melhorar o foco e ajudar a gerenciar emoções.

Neste episódio, aprenda:

• Por que crianças com TDAH têm problemas para regular suas emoções
• Como os reflexos primitivos se conectam às habilidades e comportamentos sociais
• Como construir e melhorar a auto-regulação com a meditação do TDAH
• Como ativar o sistema nervoso vago para melhorar o controle emocional
• Exercícios de mindfulness projetados para acalmar e centralizar uma criança inquieta

Recursos recomendados:

• Remédios naturais para o TDAH: tratamento sem medicação
• O cérebro do seu filho com meditação consciente
• A lista definitiva de exercícios de atenção plena
• Download grátis: O que comer (e evitar) para melhorar os sintomas do TDAH
• Hora verde: um remédio natural para sintomas de TDAH

Depoimentos do ouvinte:

• “Não pensava muito em atenção plena antes. Obrigado pela excelente apresentação! Vai investigar mais.
• "Obrigado! Esta é uma ótima plataforma para aprender como trabalhar efetivamente com meus alunos que lutam contra o TDAH. ”
• "Dr. Gibbs foi muito útil. Eu realmente apreciei sua experiência e como ela tornou as ideias "viáveis" na sala de aula. "

Ouça e diga-nos o que você pensa nos comentários. Se você estiver interessado em publicidade dentro ADDitude 's Podcast para especialistas em TDAH, escreva-nos para [email protected].

Como eu escuto?

Se você não vir o podcast player na parte superior da página ou se inscrever em ADDitude 's Podcast de especialistas em TDAH em outro lugar, siga estas instruções:

No seu telefone ou tablet:

Você pode se inscrever em ADDitude 's TDAH Especialista em podcast em qualquer podcast player. Se você estiver lendo isso em um dispositivo móvel Apple, toque neste link para abrir o aplicativo Podcasts. Se você está lendo isso em um dispositivo móvel Android, toque neste link para abrir o aplicativo Stitcher.

Em um desktop ou laptop:

Clique no botão "reproduzir" na parte superior da página para iniciar o episódio. Mantenha essa janela ou guia aberta no navegador enquanto ouve ou o episódio do podcast irá parar de ser reproduzido.

Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/

---

---

Atualizado em 23 de outubro de 2019