Salvando o verão com estrutura

As crianças com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) se saem melhor quando sabem o que esperar - e o que é esperado delas. Isso vale especialmente para as crianças mais jovens, que gritam rapidamente: "Estou entediado", se não há algo acontecendo a cada segundo. Então, o que os pais podem fazer para garantir que os dias de seus filhos e pré-adolescentes sejam preenchidos com estrutura e atividades divertidas neste verão?

Os especialistas concordam que é importante exercitar o corpo e a mente de uma criança. "As crianças podem perder muito do que trabalharam tanto para ganhar durante o ano letivo", diz Jane Hannah, Ed. D., autor de Parentalidade de uma criança com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade. Planeje algumas atividades regulares para ajudá-los. Decida se você e seu filho podem fazê-lo por conta própria ou se beneficiariam de um tutor, um acampamento especializado ou uma oficina. Reforce as realizações acadêmicas com recompensas divertidas - boliche, visita ao parquinho, natação.

Melhores dicas de verão para pais que estimulam o tédio e estimulam o cérebro:

Criar verão rotinas e horários. Não espere que seu filho peça orientação. Poste uma programação semanal de atividades planejadas, juntamente com os blocos marcados para tempo livre. À medida que novas idéias ocorrem, preencha os blocos de tempo livre. Liste tudo - desde atividades casuais e abertas, como leitura ou tempo no computador, até estruturas, como projetos de culinária.

Experimente atividades de verão que despertar criatividade e aumentar a auto-estima. Eles devem satisfazer a curiosidade natural do seu filho em relação ao mundo e incentivar sua curiosidade. Caminhar por uma trilha natural ou realizar projetos de arte e artesanato no centro comunitário local são boas opções. As crianças adquirem uma sensação de satisfação e orgulho pessoal ao adquirir novas habilidades.

Planeje pelo menos um sucesso por dia. Garanta que seu filho faça pelo menos uma coisa em que ele é realmente bom - ou ama - todos os dias. Pode ser criar algo com o Play-Doh ou tocar o kazoo. E reserve um horário especial todos os dias para ele lhe contar.

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Use a tecnologia para entreter. Existem muitos tipos de software projetado para divertir e educar seu filho. Isso inclui jogos que exigem conhecimento científico ou geográfico, quebra-cabeças - você escolhe.

Dê uma opinião ao seu filho nos dias dele. Coloque seu filho no comando de algum tempo livre todos os dias. Sua escolha pode ser nadar, andar de bicicleta, ler gibis ou assistir TV. Depois que ele pega o jeito, ele pode até querer agendar coisas que não são tão divertidas - como tarefas.

Divirta-se com a "família". "Isso mostra ao seu filho que ele é amado e que ele está bem do jeito que é", diz Ann Cathcart, fundadora do Learning Camp, em Vail, Colorado. "Ele também diz que ele é tão bom que você deseja agendar um horário apenas para estar com ele. Pode ser jogando um jogo ou ir a um passeio em família ou férias juntos. É tudo de bom."

Dê-lhes tempo para sonhar. Até as crianças mais enérgicas precisam de tempo de inatividade. Ajude-os a encontrar um hobby para momentos tranquilos, como guardar uma página de recados de verão ou iniciar uma coleção - de fotos, desenhos, insetos, tampas de garrafa, o que for. Se ele é iniciante lento, programe o horário dos sonhos pela manhã e salve atividades estruturadas para a tarde, quando ele estiver mais concentrado.

[Recurso gratuito: Escolhendo o acampamento de verão certo para o seu filho]

Atualizado em 21 de maio de 2019