“Tome um sabático do ensino e do julgamento”

Quando seu principal objetivo é obter controle sobre um adolescente desafiador comportamento, aprender a prestar atenção, passar algum tempo positivo juntos, ignorando pequenos comportamentos inadequados e elogiando pode parecer digressões. Mas esses são elementos essenciais para colocar seu relacionamento com seu filho em pé de igualdade. O elogio e a qualidade do tempo individual são críticos para quebrar o impasse da negatividade entre você e seu filho adolescente. Não ignore ou minimize-os, por mais difíceis ou triviais que possam parecer para você.

O lugar para começar é com aprendendo a prestar atenção positiva algumas vezes, em vez de prestar atenção negativa o tempo todo. Seu adolescente faz algumas coisas positivas, mas pode sentir que você o está dando certo, que ninguém na O lar aprecia as coisas boas que ele faz para contribuir para a vida familiar ou suas qualidades únicas como pessoa. Se você olhar atentamente, verá o que são.

Revise seu estilo de gerenciamento

Você é um bom supervisor? Seu filho quer reconhecimento por suas boas qualidades e realizações da mesma maneira que deseja ser reconhecido pelas habilidades que traz para o seu trabalho ou para suas amizades. O chefe pelo qual trabalhamos de bom grado faz questão de reconhecer nossas conquistas positivas, mesmo que seja apenas para dizer: "Eu sei que realmente te carreguei e agradeço sua tentativa de concluir o relatório" - Apesar

você não terminou a tempo. O chefe que escolhe as partes do relatório que você achou particularmente bem-feitas e parabeniza você é o chefe que provavelmente encontrará o próximo relatório na mesa dela um dia antes de data limite. Você esteve lá. Por que seu adolescente deveria ser diferente?

Os pais precisam tomar um sabático ao ensinar e julgar. Os adolescentes estão ficando velhos demais para querer nossa ajuda o tempo todo, e a “ajuda” em um contexto de interações principalmente negativas sempre será vista como outra negativa. Mesmo fazer perguntas, não importa quão benignas, pode ser encarado como um desafio ou "o terceiro grau".

Se o seu filho ignorou suas solicitações, negligenciou tarefas e dispensou a lição de casa, você provavelmente já fazendo muitas perguntas para fazê-lo fazer o que deveria estar fazendo. Portanto, comece a reduzir instruções e instruções e fazer perguntas.

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Programe a qualidade individualmente

Durante a próxima semana, gaste pelo menos 15 minutos, três ou quatro vezes, fazendo algo com seu filho adolescente. Durante esse período, não faça perguntas, não dê instruções ou instruções e não faça correções.

Deixe seu filho escolher algo agradável (dentro da razão) para fazer. Talvez sua filha queira ir de carro até o shopping, atirar alguns aros ou jogar videogame por um tempo. Basta dizer que você tem um pouco de tempo livre e gostaria de gastá-lo com sua filha adolescente - o que ela gostaria de fazer? Deixe-a escolher qualquer atividade, desde que não seja ilegal, destrutiva ou muito cara. Deixe-a dirigir a atividade. Se o adolescente escolher um jogo e trapacear ou violar as regras, siga as regras dela durante o horário individual. Aceite completamente e tente recapturar a diversão que você costumava ter brincando com sua filha quando ela era jovem.

Em seguida, observe quando seu filho está fazendo algo que ele gosta. Aproxime-se dele e faça um comentário positivo, sem julgamento e breve, como: "Vejo que você está usando os novos pastéis que compramos para os outros dia. ”Fique por aqui e encontre coisas positivas a dizer por alguns minutos - diga como o projeto está indo bem ou como é bom ouvi-lo rir.

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Use elogios para conquistar seu filho adolescente

Você precisa ver o positivo em seu filho adolescente, mas não pare por aí. Quando foi a última vez que você teve o trabalho de elogie seu filho por algo de bom você pegou ele ou ela fazendo? Ou apenas agradecendo por ter um filho ou filha em sua vida para cuidar? Use esse sentimento de sorte para superar seus ressentimentos e hostilidade.

Durante as próximas duas semanas, tente pegar seu filho adolescente todos os dias. Não sendo extra bom, apenas sendo aceitável. Procure estas oportunidades:

• Quando você estiver ocupado e seu filho não o interromper com uma pergunta, demanda ou alguma outra interrupção, pare o que está fazendo e agradeça a ele por não incomodá-lo. Isso pode ser tão simples quanto agradecer enquanto você está em uma ligação importante.
• Sempre que seu filho adolescente se voluntariar para fazer algo útil, não deixe de agradecê-lo por isso, por menor que pareça - mesmo que esteja limpando o refrigerante derramado no balcão.
• Se o seu filho começar a fazer o que você pede, elogie-o imediatamente pelo cumprimento.

Crie oportunidades para elogiar seu filho fazendo ofertas que ele não pode recusar. O objetivo aqui é inventar alguns comandos nas próximas semanas para provocar conformidade e depois faça de tudo para elogiar seu filho. Mesmo o comando mais simples, se não parecer oneroso para o adolescente, ainda é um comando. Quando ela obedece, elogie-a e, em pouco tempo, a conexão entre receber e receber elogios é internalizada e se torna mais automática.

Aqui estão alguns bons comandos de amostra:

“Ligue o jogo de futebol; ja vai começar."

"Vá arranjar um lanche."

“Experimente meus novos brincos; eles provavelmente ficam bem com essa blusa. ”

"Conte a papai a história hilariante que você me contou hoje."

Não está mais completamente à mercê do desafio de seu filho, você está começando a defina um tom em sua casa em que seu filho esteja inclinado a obedecer. No mínimo, você encheu sua casa com um feedback positivo, o que é bom.

Extraído de Seu adolescente desafiador, Segunda Edição, por RUSSELL BARKLEY, Ph. D. Reproduzido com permissão de Guilford Press.

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Atualizado em 14 de agosto de 2018