Tudo sobre Luci ...

January 10, 2020 12:26 | Miscelânea
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Luci

Minha jornada no caminho para a agorafobia começou em 1972, quando experimentei meu primeiro ataque de pânico aos 17 anos. Eu estava em uma festa, na casa de um amigo, com muitas outras pessoas. De repente, comecei a me sentir extremamente quente e fiquei muito consciente do meu próprio batimento cardíaco. "Muito rápido", pensei, sentindo meu coração disparar. Como esse era o começo dos anos 70, meu primeiro pensamento foi que alguém "acertou" o soco com algum tipo de alucinógeno.

Isso iniciou uma cadeia de pensamentos que me aterrorizava e tudo que eu sabia era que tinha que sair dali rápido. Entrei no meu carro e dirigi cerca de 16 quilômetros para casa, hiperventilando todo o caminho. Quando cheguei em casa, acordei minha mãe (que era enfermeira) e insisti para que ela tomasse meu pulso. Eu não conseguia parar de tremer e a fiz sentar na minha cama comigo pelo resto da noite.

Então a jornada começou ...

Inicialmente, meus ataques de pânico foram instâncias isoladas, poucas e distantes entre si. Eles aceleraram no início dos meus 20 anos após o meu casamento e subsequente gravidez. Finalmente procurei ajuda médica, fazendo viagens quase semanais ao meu médico. Ele ficou perplexo; essa não era uma ocorrência comum durante esse período e ele não tinha experiência profissional com ataques de pânico. Ele fez teste após teste, apenas para concluir que eu era a "pessoa doente mais saudável" que ele conhecia.

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Ao longo dos meus 20 anos, quando meus ataques de pânico se tornaram mais frequentes e mais graves, procurei ajuda psiquiátrica. Meu pensamento era que, se não fosse uma doença fisiológica, devo estar perdendo a cabeça. Comecei a tomar o que meu médico prescreveu sempre que tive um ataque de pânico; às vezes ajudou, às vezes não. Eu geralmente conseguia me nocautear por algumas horas de qualquer maneira.

Durante esse período, meu casamento entrou em colapso e eu me tornei cada vez mais limitado territorialmente. Consegui esconder isso da minha família (com exceção da minha mãe), iniciando funções familiares com desculpa após desculpa. Eu ainda conseguia trabalhar no trabalho na maior parte do tempo, mas minha "zona de conforto" estava diminuindo rapidamente. Eu fui de terapeuta para terapeuta, procurando respostas. As opiniões variaram de "estresse" a "trauma pós-divórcio" e "hiper-sensibilidade". Passei centenas de horas conversando sobre minha infância, meu casamento, minha gravidez traumática - tudo, menos o que era realmente me incomodando. E os ataques de pânico continuaram ...

Finalmente, em abril de 1986, fui demitida do meu emprego devido ao meu hábito de sair correndo sempre que um ataque de pânico acontecia. Saí do trabalho naquele dia e fiquei oficialmente preso em casa.

Durante os primeiros meses desse período, fiquei em pânico em 80% das vezes. Fiquei obcecado com o "porquê" de tudo isso, pensando que se eu pudesse descobrir isso, teria lambido.

Finalmente, em setembro de 1986, entrei em contato com um terapeuta da TERRAP, que não apenas sabia o que havia de errado comigo, mas também sabia como consertá-lo. Esse foi um dia maravilhoso na minha vida, para finalmente tenha alguém que entenda e possa ajudar.

Desde então, progredi em minha recuperação. Eu tentei métodos diferentes e procurei diferentes tipos de ajuda. Meu território se expandiu um pouco e não estou mais socialmente fóbico. Através de muitas leituras e pesquisas, aprendi como "controlar" meus ataques de pânico com técnicas de respiração adequadas, conversas positivas e relaxamento. E eu estou constantemente aprendendo, mesmo pensando que sabia tudo o que havia para saber sobre essa condição.

Vou embarcar em um novo programa de recuperação nos próximos meses, um que tenho muita esperança. Manterei você informado... me deseje sorte!

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