Como falar com alguém com distúrbios alimentares durante as férias

Como você fala com alguém com distúrbios alimentares durante as férias? A temporada de férias é um momento de reunir e muita comida. A pessoa média pode se queixar de exagerar e ganhar algum peso de peru ou torta. Mas para a pessoa com um distúrbio alimentar, a alegria das férias pode ser um momento cheio de ansiedade (Sobrevivendo [e prosperando] durante as férias com um distúrbio alimentar). A comida faz parte da comemoração, mas para aqueles com distúrbios alimentares, pode ser difícil manter a estabilidade ou permanecer no caminho da recuperação. Adicionado a esse estresse estão os olhares temidos ou perguntas embaraçosas de amigos e familiares. Veja como ser uma pessoa solidária e conversar com alguém com distúrbios durante as comemorações do feriado.

Comer desordenado pode afetar qualquer pessoa

Nem todas as pessoas com distúrbios alimentares parecem ter um distúrbio alimentar. Há muitas pessoas que parecem ter uma forma média do corpo que lutam secretamente com uma alimentação desordenada. Você não precisa ser muito magro ou esquelético para ter um distúrbio grave. Só porque você vê Monica com um prato cheio de comida e um sorriso no rosto, não podemos supor que ela seja pacífica internamente. Lembre-se de que a maioria das mulheres, embora não atenda aos critérios para um distúrbio alimentar, pode ter vergonha ou preocupação com comida (

Sintomas do transtorno alimentar).

Comer desordenado não é sobre a comida

Na minha experiência, se as pessoas vêem você comendo, pensam que você está bem, mas muitas vezes isso está longe da verdade. A comida, como uma substância, é simplesmente um curativo para o desconforto subjacente. Se pensarmos que um distúrbio alimentar é o único mecanismo de enfrentamento de Monica, no jantar sempre que estiver feliz ou desconfortável, ela desejará alcançar sua ferramenta de enfrentamento mais próxima - a comida transtorno. As festas de fim de ano são desencadeadas por causa da quantidade massiva de comida e da navegação de todas as pessoas na celebração (Usando habilidades de enfrentamento na recuperação do transtorno alimentar).

Diga estas coisas durante as férias para alguém com distúrbios alimentares

Como discutimos acima, pode ser uma boa prática não supor que as pessoas tenham ou não um distúrbio alimentar. Ainda assim, digamos que sabemos que a prima Monica estava em tratamento e ela está em recuperação de um distúrbio alimentar.

Aqui estão algumas coisas para falar que podem fazê-la se sentir mais confortável.

1. Comente sobre algo não físico sobre a pessoa. Por exemplo: "Percebi e realmente apreciei como você incluiu todos, inclusive eu, nessa conversa".
2. Não fale sobre comida (lembre-se que a comida é o curativo). Pergunte a ela sobre algo que ela está animada em sua vida agora. Por exemplo: diga a ela algo que você está animado em sua vida. Para aqueles de nós que são introvertidos e têm um distúrbio alimentar, a ansiedade de estar conversando pode ser torturante. Ajuda muito ter alguém que pode assumir a liderança.
3. Se você está seriamente preocupado com a saúde de Monica, seja elegante. Por favor, não fale com ela na frente dos outros, pergunte como está indo a recuperação dela ou comente qualquer coisa que ela esteja comendo ou não. É humilhante para a pessoa com transtorno alimentar. Pergunte se você pode falar com ela mais tarde, em particular. Então, em particular, diga a ela que você a ama (se você o ama) e se preocupa com ela e deseja que ela seja feliz e saudável. Pergunte como você pode apoiá-la (sabendo que ela pode não deixar você).
4. Deixe ela comer o que ela quer. Quanto mais olhares para Monica, ou quanto mais pessoas tentam fazê-la comer, mais desconfortável ela se sente. Especialmente se Monica está em recuperação, ela sabe o que sente à vontade para comer. Confie que ela pode cuidar de si mesma.

Essas sugestões não são um fim: converse com alguém com desordens alimentares durante as férias, mas antes, algumas coisas que eu gostaria que as pessoas soubessem sobre mim quando eu estava no meu distúrbio alimentar e passando por recuperação. Tenha um feriado maravilhoso. Alimente-se com comida deliciosa e pessoas seguras, amorosas e solidárias.

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