Lista de Grupos de Suporte Bipolar Online

Muitos grupos de apoio bipolar são oferecidos on-line como uma alternativa aos grupos de apoio em pessoa. Embora os grupos de apoio bipolar em pessoa tenham vantagens, eles não estão disponíveis ou são viáveis ​​para algumas pessoas. Continue lendo para aprender sobre grupos de suporte bipolar on-line, incluindo salas de bate-papo.

O que é um grupo de bate-papo ou suporte on-line bipolar?

Os grupos de apoio ao transtorno bipolar on-line são muito parecidos com os grupos de apoio bipolar em pessoa, mas eles não têm limitações de tempo e espaço. Os grupos de suporte on-line geralmente são gratuitos, em tempo real e podem ser oferecidos por grandes organizações como a Aliança para Depressão e Suporte Bipolar (DBSA) ou por grupos menores.

Como grupos de apoio presenciais, os grupos de ajuda on-line bipolares oferecem:

• Um lugar para compartilhar experiências em torno da bipolaridade
• Um lugar para discutir habilidades de enfrentamento bipolar
• Um lugar para fazer conexões com outras pessoas e oferecer esperança

De acordo com o DBSA:

“Essas reuniões virtuais são exatamente como os grupos de suporte da DBSA oferecidos por nossos capítulos afiliados e fornecem a mesma esperança, ajuda e suporte necessários para uma vida de bem-estar e recuperação.”

Grupos de apoio bipolar on-line também costumam existir especificamente para entes queridos ou para acolher seus entes queridos em seus grupos.

Por que escolher um grupo de suporte on-line para bipolar?

Lembre-se de que os grupos de apoio bipolar on-line não são o lugar para ir se você estiver em crise. Se você estiver em uma crise imediata, ligue para 9-1-1, vá para uma sala de emergência ou ligue para o Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em: 1-800-273-8255.

Grupos bipolares online têm vantagens para alguns. Por exemplo, uma pessoa pode não ser capaz de participar de uma reunião pessoalmente devido ao horário em que é oferecida ou sua localização. Da mesma forma, alguém pode não ser capaz de participar de grupos presenciais porque não estão disponíveis em uma área específica. (Se você não encontrar um grupo de suporte em sua área, o DBSA poderá ajudá-lo a configurar um.)

Considerações ao se inscrever em uma sala de bate-papo bipolar on-line

A maioria dos grupos de suporte on-line para transtorno bipolar exige que você se inscreva para ter acesso. São necessárias várias informações, mas um endereço de email real é mínimo. Lembre-se de que tudo o que você disser online estará disponível para todos verem, para que você possa proteger seus dados pessoais. Por exemplo, quando você escolhe um nome de tela que outras pessoas verão, convém escolher algo diferente do seu nome real.

Lembre-se de que você nunca sabe realmente com quem está falando on-line. Nunca forneça detalhes como informações bancárias ou onde você mora.

Uma lista de grupos de apoio on-line para transtorno bipolar

Existem muitos lugares para encontrar grupos de apoio bipolar on-line gratuitos, mas aqui estão alguns (muitos dos quais com seções para entes queridos):

• Através de Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI)
• Através de Depressão e Aliança de Suporte Bipolar
• Através HealthfulChat
• Através DailyStrength
• Através BP Magazine