Saúde mental e o valor do ser (tão teimoso quanto humanamente possível)

January 10, 2020 15:53 | Kate White
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Há muito sobre ansiedade que eu não sei, mas sei que não importa com que variedade você esteja lidando, é difícil. Eu não posso me dar ao luxo de ficar sentada e deixar as ondas rolarem, não importa o quanto isso possa parecer uma boa ideia às vezes.

Mas eu quero resistir. Eu quero lutar e lutar e me libertar, de alguma forma. Posso não saber exatamente como, ou mesmo se realmente posso. E posso não ser o melhor em planejar com antecedência, mas sou teimoso. Acho que a maioria das pessoas que conheço já se interessou por isso também.

Ao crescer, ouvi muito sobre virtude e vício. Quanto mais eu ouvia falar sobre esse tipo de coisa, menos eu sentia que sabia o que estava fazendo ou quem realmente era;

O mundo parecia distante, porque eu não tinha certeza de que alguém que tivesse ataques de pânico, TEPT flashbacks, e sentou-se ao redor olhando para as paredes ainda não vendo nada, eu não tinha certeza de que alguém como naquela poderia ser qualquer coisa como outras pessoas.

Talvez eu fosse de Titan? (É uma pequena rocha congelada perto de Saturno, caridosamente chamada de lua.)

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Viver com Ansiedade

Houve momentos em que me olhei no espelho e não vi nada, achei difícil me importar. Então tem dias que eu acordo e não entendo como cheguei aqui. Então me lembro, oh, certo - principalmente porque sou teimosa e com sorte.

De alguma forma, eu não cedi a esses terríveis dias, semanas, meses. Em algum lugar eu decidi que sim, a vida é um monte de problemas, mas é minha de qualquer maneira. Mesmo que eu esteja uma bagunça ansiosa. Pelo menos estou aqui.

E com uma lógica impecável, posso sempre afirmar que estou sempre exatamente onde estou: tudo está bem. Tem que ser, porque você é quem você é e você Faz ter um lugar e um papel a desempenhar, não importa quantas vezes o mundo lembre que você é 'doente mental'. Talvez seja isso que eles veem?

Mas e se você vier de uma pequena rocha congelada? As calotas de gelo derretem, as pessoas curam. Eles realmente fazem; A cada 7 anos, todas as células do nosso corpo mudam.

Nada permanece o mesmo - mesmo que pareça assim.

Tratar ansiedade e doenças mentais é ir além da superfície

Recuperação de ansiedade requer muito. Significa dar uma olhada no que você é e depois decidir o que você quer se tornar.

Não importa quão inútil, horrível, ansioso, aterrorizado, entorpecido, sozinho você possa se sentir, isso é algo. Você pode trabalhar com alguma coisa. Você pode fazer coisas de alguma coisa. Contanto que você continue; Essa é a pílula que eu gostaria de tomar quando as coisas estão muito difíceis, muito, muito erradas.

As pessoas vão em frente e tentam dizer quem elas acham que você deveria ser. Que você teve a idéia errada, que deveria superar essas emoções traquinas, manter a calma e continuar. E tenho certeza que você pode. A um custo. O custo que você paga há anos, em que se levanta e nada parece diferente. Onde seu coração afunda um pouco com o pensamento de outro dia, ficou imaginando o quão "bem" você está e por qual definição.

Enquanto você está se perguntando isso, também pode pensar um pouco mais sobre o que deseja. Cuide um pouco - todos os dias - daquele pequeno e verdadeiro eu que se perde na ocupação, no estresse e na dor dessas vidas que levamos. Essas vidas tranquilas e muito solitárias passam procurando coisas rotuladas Amanhã, Quando eu ganho na loteria, Quando estou bem.
Você não precisa esperar.

Saúde mental é uma coisa cotidiana.

Foto com agradecimentos a Anarchosyn: Flickr Creative Commons

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