15 dicas para reduzir o estresse nos trabalhos de casa e o tempo de conclusão

Abordar os problemas da lição de casa é fundamental, pois são as principais razões pelas quais as crianças com transtorno do déficit de atenção (TDAH) fracassam na escola. Quase todos os pais de um aluno com TDAH estão na linha de frente batalhas de trabalhos de casa. Lembre-se de que o dever de casa não precisa ser exaustivo para ser eficaz.

A Associação Nacional de Educação e a Associação de Pais e Professores recomendam 10 minutos de lição de casa por disciplina por dia. Em outras palavras, um aluno da sexta série gasta cerca de 60 minutos por noite em trabalhos de casa. Se os professores parecerem estar empolgados, tenha uma conversa amigável com eles.

As estratégias a seguir podem reduzir ainda mais o tempo de conclusão e reduzir o estresse em casa.

Soluções: na sala de aula

• Poste tarefas no quadro. Escreva a tarefa de casa no mesmo local no quadro todos os dias.

• Reserve um tempo todos os dias para que os alunos copiem as tarefas de casa em suas planejadores. Se os déficits de atenção ou idioma dificultarem a cópia para um aluno, peça a outro aluno que escreva a tarefa e a entregue discretamente à criança. A publicação de tarefas no site da escola também é útil.
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• Nomeie "capitães de linha". No início da aula, esses “líderes” designados devem coletar as tarefas de casa concluídas. No final da aula, eles devem verificar se as tarefas de casa foram anotadas por cada aluno em sua linha.

• Desenvolva um plano que garanta que a lição de casa concluída retorne à escola. Converse com os pais dos alunos que sempre se esquecem de levar a lição de casa para a escola e ajude-os a desenvolver um plano para fazê-la chegar lá. Sugira que eles comprem pastas codificadas por cores para todo o trabalho concluído. Eles podem verificar se os trabalhos de casa estão concluídos, colocados na pasta apropriada e guardados na mochila para o dia seguinte.

• Atribua a quantidade certa de lição de casa. Alguns alunos com DDA trabalham devagar e ficam facilmente frustrados. Atribuir apenas os problemas matemáticos de números ímpares permite que uma criança demonstre o que aprendeu sem forçá-la demais. Ao atribuir tarefas que não são muito difíceis nem demoradas, os professores aumentam a probabilidade de que ela seja concluída.

• Envie aos pais uma lista de sugestões para sessões produtivas de lição de casa. Os pais querem ajudar seus filhos, mas às vezes não sabem o que fazer. Duas estratégias que você pode mencionar: 1) estabelecer um horário de lição de casa com a contribuição do aluno; 2) encontre um local tranquilo, com boa iluminação e um espaço de trabalho claro, com acesso a papel, lápis e computador.

Soluções: em casa

• Faça um plano para rastrear as tarefas de casa. Incentive seu filho a escrever todas as tarefas em sua agenda diária. Como backup, veja se as tarefas também são publicadas no site da escola. Obtenha um número de telefone para um aluno de cada classe que conhecerá as tarefas. Um estudante do ensino médio escreveu suas tarefas em cartões 3 x 5, pré-impressos com os nomes de seus cursos, que ele guardava no bolso da calça jeans.

• Estabeleça tempo para a lição de casa. Algumas crianças precisam de um tempo depois das aulas. Outros funcionam melhor enquanto ainda estão no “modo escolar”. Se as atividades depois da escola impossibilitarem uma programação regular, calendário semanal que lista os horários de início e término dos trabalhos de casa.

• Pergunte ao professor sobre rotinas de tarefas. O professor de matemática pode dizer: “Atribuo trabalhos de álgebra quatro noites por semana e faço um teste no final de cada capítulo - aproximadamente a cada duas semanas. "Isso indica que algo está errado se o seu filho diz que não tem nenhum dever de matemática duas noites em uma linha.

• Programe um intervalo de cinco minutos para cada 20 minutos de trabalho. Pausas curtas e frequentes ajudam as crianças a recarregar as baterias.

• Respeite o "ponto de saturação" do seu filho. Se ele estiver muito cansado ou frustrado para terminar sua lição de casa, deixe-o parar. Escreva uma nota para o professor explicando que ele fez o máximo que pôde. Se ele tiver problemas para se concentrar, escrever lentamente ou precisar de mais tempo para entender os conceitos, as tarefas levarão consistentemente mais tempo do que deveriam.

• Converse com o professor. Se as sessões de lição de casa costumam ser emocionalmente exaustivas, trabalhe com o professor ”para determinar se as tarefas são longas demais ou difíceis demais para o seu filho.

• Considere a medicação para o tempo de casa. Converse com seu médico sobre um medicamento de ação curta, como o Ritalin, que dura de três a quatro horas. Tomar o medicamento entre 15 e 17h não deve interferir no sono. A maioria dos medicamentos administrados no início do dia desapareceu no final da tarde. Quando os medicamentos estão funcionando, os alunos permanecem focados, concluem a lição de casa mais rapidamente e têm maior probabilidade de se lembrar do material que estudaram.

• Monitore o progresso do seu filho com um relatório diário ou semanal.Relatórios diários e semanais de um professor avise os pais quando seus filhos correm o risco de falhar e precisam de mais supervisão em casa. Os relatórios ajudam você e seu filho a identificar tarefas de lição de casa ausentes, para que você possa encontrá-las e levá-las ao professor. As crianças mais novas precisam de feedback mais frequente; portanto, um relatório diário pode ser melhor para elas. Em alguns casos, os relatórios semanais podem ser suficientes para os alunos do ensino médio.

• Solicite um livro extra para usar em casa. Os alunos com TDAH costumam deixar seus livros na escola. Ter acesso a um livro todas as noites é essencial. Quando um aluno com TDAH fica para trás, fica difícil recuperar o atraso. Como muitas escolas têm apenas um conjunto de livros para cada aluno, talvez você precise comprar cópias extras.

Atualizado em 19 de abril de 2017