Defenda a saúde mental e defenda-se

Hoje, Engraçado na cabeça está dando um tempo na frivolidade usual para ajudar meus queridos amigos da HealthyPlace a lançar sua campanha "Levante-se para a saúde mental". Eu acredito que esse assunto é absolutamente essencial para todos nós que, de uma maneira ou de outra, fomos tocados por doenças mentais.

Muitos anos atrás, minha filha veio me chorar com uma história de crueldade adolescente envolvendo seu círculo apertado de melhores amigas. Entre os soluços, ela transmitiu uma saga de traição cruel, única no mundo misterioso das meninas adolescentes. Ouvi em silêncio e, quando ela terminou, peguei-a em meus braços e disse isso.

“Querida, apesar dos seus melhores esforços, as pessoas sempre falam sobre você e 90% do que elas dizem estar errado. Eu sei que não é justo, mas a melhor coisa a fazer é deixar ir. "

Estou polindo esta castanha do cofre da família McHarg por um motivo. Não importa onde você esteja em sua recuperação - (ou se você ama e apóia uma pessoa com doença mental) - você precisa saber isso:

Existe um lugar bonito lá fora, além do medo, além da vergonha, além da inferioridade, além do ciúme, além do arrependimento, além da negação, além da auto-aversão e o nome desse lugar é Eu apenas não me importo.

Eu simplesmente não me importo é realmente uma abreviação. O nome todo é: Eu apenas não dou uma costeleta de lula flamejante O que você ou qualquer outra pessoa pensa de mim - se você cavar Eu, ótimo, se você não me curte, ótimo, mas observe-me e saiba uma coisa: eu vivo uma vida de auto-respeito e Dignidade.

A América é uma terra de imigrantes e, consequentemente, também é uma terra de xenofobia e preconceito. Tocamos trombetas em louvor à democracia, mas não se deixe enganar, há uma ordem de hierarquia muito definida em nossa cultura e os doentes mentais estão bem embaixo.

Aceite de mim, ninguém lhe dará respeito, ninguém lhe dará direitos iguais. A Square America nem consegue te entender; muito menos sabe como trazê-lo para dentro da chuva. Não olhe para os outros em busca de sua redenção. (Se você duvida de mim, basta olhar para a história dos outros grupos minoritários da América.)

Tornei-me público como pessoa bipolar há 23 anos; Até escrevi o primeiro livro de memórias bipolares, Condução invisível. Nada poderia ter me preparado para a onda após onda de rejeição, medo e marginalização que eu enfrentei. (Realmente, eu esperava pelo menos um pequeno respeito pelo que eu fiz!)

O ponto é que, se você vincular seu bem-estar emocional à opinião que os outros têm de você, certamente haverá um desastre. Continue crescendo camadas extras de pele até que comentários e observações idiotas ecoem logo.

Hoje digo às pessoas que sou bipolar da mesma maneira que posso dizer que sou escritor, é um detalhe que as ajuda a me entender, mas não sou definido por ela. Não tenho absolutamente nenhuma vergonha da minha história de doença mental - leia meus lábios - SEM VERGONHA - e você também não deve falar sobre seu desafio em particular.

Dizem que a culpa é quando você se sente mal por algo que fez, mas a vergonha é quando você se sente mal por algo que é. Você é um professor agora; deixe-os saber exatamente o que você é - sem vergonha.