“Como pequenos tijolos de plástico ajudaram meu cérebro a se concentrar e se concentrar”

Eu lutei na escola - muito. Até encontrar uma maneira de infundir minha educação com as mesmas técnicas de visualização, planejamento e dimensionamento que eu havia aplicado com sucesso (e com entusiasmo) às minhas criações de LEGO. Na minha vida pessoal e profissional hoje, continuo usando esta fórmula para melhor concentração e solução de problemas.

O TDAH pode prejudicar você. Cresci frustrado com os desafios que enfrentei na sala de aula - especialmente no ensino médio. Apesar dos esforços de muitos professores bem-intencionados, aprendi a lidar em grande parte por conta própria usando uma ferramenta não convencional: um tijolo LEGO de plástico.

Lembro-me de professores de inglês explicando como escrever um esboço, mas nunca consegui. A aula de matemática foi ainda pior; acompanhar várias variáveis ​​simultaneamente foi um pesadelo para mim. A história, no entanto, foi uma experiência diferente e melhor porque me proporcionou uma oportunidade de usar minha imaginação.

Como tomei refúgio em LEGOs

Depois da escola, eu gostava de descomprimir construindo modelos LEGO das coisas que discutimos na história - um castelo medieval, um avião de combate na Segunda Guerra Mundial, o ônibus espacial. A maioria dos conjuntos de LEGO vem com instruções que explicitam claramente como concluir cada projeto. Essas etapas claras me ajudaram a focar e ver o projeto tomar forma me manteve envolvido. Durante as versões LEGO, eu nunca consegui distraído e frustrado, como sempre me senti na sala de aula. A construção de um projeto LEGO me mostrou que eu poderia ter sucesso seguindo etapas gerenciáveis. Concluir cada projeto me fez sentir bem-sucedido e orgulhoso.

Então Guerra das Estrelas mudou a maneira como eu usei LEGOs. A emoção na tela me inspirou a replicar cenas do filme. Com minha enorme coleção de tijolos de plástico coloridos, construí o caça X-Wing, a nave de Luke do filme e mais naves espaciais interestelares. Eu me diverti tanto caçando peças e construindo minha versão de cada navio que fiquei focado até terminar o que eu pensava ser uma réplica bem próxima. E fiz tudo sozinho - sem um conjunto de instruções.

Embora eu não estivesse ciente disso na época, esse exercício me ensinou como visualizar um objetivo e pense nas etapas necessárias para concluí-lo. Quando o navio começou a tomar forma, eu fiquei noivo, imaginando a diversão que eu teria fingido voar pela trincheira na Estrela da Morte. Transformar aquela pilha bagunçada de plástico em uma criação da qual me orgulhei foi uma experiência verdadeiramente emocionante.

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Aprendendo Habilidades de Vida Através do Jogo

Com o tempo, aprendi que caminhar sem rumo para uma tarefa sem antes visualizar um objetivo nunca acaba bem. Posso fazer algum progresso, mas no momento em que começo a me perguntar sobre os próximos passos, fico distraído e tudo vai para o sul.

Por exemplo, as compras de supermercado já foram uma tarefa árdua, porque eu entrava na loja sem um "plano". Armários vazios e um uma geladeira vazia me mandaria comprar comida, mas eu chegava à loja sem antes planejar nenhuma refeição ou fazer uma lista de ingredientes.

Vaguear pelos corredores foi um exercício de frustração. Eu impulsivamente fazia seleções e saía da loja 20 minutos depois - sobrecarregava e perdia os ingredientes necessários para uma refeição nutritiva.

Então isso me atingiu. E se eu aplicasse minhas habilidades de visualização inspiradas em LEGO para tarefas rotineiras no mundo real? Talvez visualizar um objetivo, dividi-lo em etapas e focar em concluir apenas um passo de cada vez funcionaria em outras áreas da minha vida.

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As lições de LEGO que mantive por toda a vida

Em casa, apliquei a estratégia LEGO para cozinhar. Fazer macarrão para o jantar ficou mais fácil quando eu visualizei a refeição e quebrei os ingredientes e pisei em pequenos pedaços administráveis. Encontrei uma caixa de rigatoni, localizei o sal e peguei uma panela. Enchi a panela com água e adicionei o sal. Em seguida, levei a água para ferver, acrescentei o macarrão, acertei o cronômetro... você entendeu.

Atualmente, trabalho no varejo, onde sou frequentemente encarregado de criar displays que chamam a atenção para vários produtos. Ao visualizar a exibição primeiro, posso decompor as etapas mais facilmente para chegar lá. E, em vez de enfrentar tudo de uma vez e ficar sobrecarregado, concentro-me em construir a fundação primeiro e partir daí - exatamente como fiz com o X-Wing. Só que desta vez, em vez de usar tijolos de plástico, estou trabalhando com estantes e caixas de madeira.

Existem muitas ferramentas para ajudar as pessoas a viver melhor com TDAH, mas tive mais sucesso com um brinquedo divertido não projetado para esse fim específico. Mas, como qualquer criança de 9 anos de idade lhe dirá, é uma ferramenta incrível, no entanto.

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Atualizado em 17 de dezembro de 2019