Seu Mantra de Decluttering: são apenas coisas

Pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) ficam sentimentais sobre muitas coisas, especialmente as coisas que recebemos. Nós tendemos a nos apegar a coisas mais do que as pessoas neurotípicas. A culpa por doar coisas que nos são dadas por pessoas que amamos torna muito difícil se livrar delas e desorganizar nossos quartos e armários.

Aqui estão algumas desculpas comuns para se apegar às coisas e algumas razões ainda melhores para se livrar delas.

"Eu me sinto tão culpado por me livrar de um presente." Essa foi a razão de Jan para manter muitos dos itens em sua cozinha, que foram armazenados em caixas e armários fechados. Eu disse a ela que presentes são símbolos do amor que aceitamos da família e dos amigos e que retribuir é uma maneira de manter esse amor fluindo. Jan olhou para um vaso preto e feio e disse: "Acho que você está certo. Isso poderia manter o amor fluindo por um longo tempo. Foi feito para re-presentear. Depois que Jan deu o primeiro presente, o resto ficou mais fácil.

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"Acabarei fazendo algo com essas coisas". Essa foi a razão de Matt para segurar a maior parte da bagunça em sua garagem, que se tornara um depósito de lixo. Para Matt, que gostava de mexer nos fins de semana, os itens eram tesouros. Um compromisso teve que ser feito. Para simplificar, Matt olhou em volta e escolheu itens que ele usaria em um projeto de reforma que ele sabia que tinha tempo. Ele se despediu das coisas em que nunca trabalharia.

"Não suporto participar disso. É muito especial. Foi assim que Tara respondeu a 90% da população. desordem no quarto dela. Eu sabia que era hora de discutir sobre sentimentalismo versus excesso de sentimentalismo. Conversamos sobre tirar fotos de seus bens mais valiosos e colocá-los em uma moldura digital. Suas recordações agora são preservadas em uma apresentação de slides impressionante exibida em uma cômoda sem desordem.

"Talvez isso seja valioso?" perguntou Tim enquanto caminhava por uma sala cheia de coisas que herdara. Resolvemos esse problema pesquisando os itens no Google. Descobrimos que revistas antigas, cartões de beisebol e brinquedos de infância raramente eram muito procurados, a menos que estivessem em bom estado. Também encontramos uma casa de leilões que fazia avaliações gratuitas, na esperança de que Tim vendesse alguns dos itens. E ele fez.

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Atualizado em 6 de maio de 2019