Estratégias para relacionamentos de longa distância bem-sucedidos

Conduzir um relacionamento de longa distância pode ser um desafio real. Aqui estão algumas ferramentas para ajudar a manter um relacionamento de longa distância saudável e bem-sucedido.

A primeira chave para o sucesso em relacionamentos de longa distância é a comunicação eficaz. É importante que ambas as partes sintam que, se precisarem falar ou escrever para a outra pessoa, comunicação será bem-vinda e encontrou uma comunicação ativa do outro. É mais provável que a qualidade do relacionamento aumente se as duas pessoas desenvolverem a capacidade de compartilhe sentimentos abertamente um com o outro.

A segunda chave para um relacionamento de longa distância bem-sucedido é um compromisso demonstrado com o relacionamento por ambas as partes. Que tipo de compromisso, e quão sério ou leve, será diferente para diferentes casais. Estar tão distantes pode ser um empreendimento assustador e arriscado para a maioria dos casais.

A terceira e quarta chaves são a disposição de correr riscos e a presença de uma confiança sólida e segura entre as duas pessoas. Isso não significa que cada pessoa precise saltar de paraquedas de um avião, mas sim que cada um confiará que a vida social da outra pessoa em sua própria cidade não será uma ameaça ao relacionamento. A confiança é tão importante que, se não for forte, você poderá fazer um esforço consciente para trabalhar nela, por conta própria e em conjunto.

Este ponto leva ao quinto ponto: independência para cada pessoa, com um nível saudável de dependência uma da outra. Quando elas estão presentes, há um equilíbrio de poder no relacionamento entre as duas pessoas, e cada pessoa pode ser autônoma, mas ainda obter necessidades emocionais atendidas pela outra pessoa. Além disso, com um equilíbrio adequado de independência e dependência, é permitido a cada pessoa, mesmo incentivada, crescer e mudar como indivíduo; que todo mundo precisa. Portanto, é aconselhável não esperar que seu parceiro ou você sempre permaneçam exatamente iguais aos de quando o relacionamento começou.

Quando esses aspectos do relacionamento são saudáveis, o sexto elemento-chave tende a estar naturalmente presente - respeito mútuo. Finalmente, nenhum desses outros elementos pode oferecer sucesso ao relacionamento se o sétimo elemento-chave não estiver presente - expectativas claras por parte de ambas as pessoas. É muito importante que você descubra suas próprias expectativas pessoais da outra pessoa e do relacionamento, e depois discuta-os com a outra pessoa, para que ambos sejam claros e / ou possam descobrir diferenças de expectativas. Sem isso, cada pessoa está trabalhando em um relacionamento muito diferente do outro, e os problemas são prováveis.

Uma última coisa a ter em mente sobre os relacionamentos de longa distância é a necessidade de um tempo de qualidade juntos e construir algum "tempo sozinho" durante as visitas. Faça coisas que aproximem os dois, em vez de enfatizar a distância entre vocês.

Estratégias para lidar com relacionamentos à distância

Coisas pró-ativas a serem executadas como manutenção contínua:

• Envolva-se em organizações ou causas nas quais você acredita pessoalmente. Coloque coisas significativas em sua vida que não sejam o outro significativo.
• Ajude aqueles que têm circunstâncias difíceis na vida. Por exemplo, seja voluntário em uma casa de repouso ou orfanato.
• Verifique se há pessoas e lugares de apoio em sua vida.
• De vez em quando, faça algo que seja atípico, mas não derrotista. Por exemplo, vá ao cinema durante a semana ou corte o cabelo.
• Cuide de suas necessidades espirituais.

Estratégias específicas para tentar quando a depressão de sentir falta de alguém atinge você:

• Deixe escapar as emoções: chorar, gritar, cantar, se exercitar, correr, praticar esportes, passear
• Escreva uma carta para a pessoa, enviando ou não, informando como está se sentindo
• Escreva poesia ou um diário ou ambos
• Vá assistir a um evento esportivo
• Entre no Centro de Aconselhamento para falar sobre isso
• Vá ver um filme: comédia para fazer você rir, aventura para levá-lo embora, lágrjerker para ajudá-lo a chorar
• Vá à sala de TV ou à sala de estudo para ter outras pessoas ao seu redor; não fique sozinho no seu quarto
• Ligue, visite ou estude com um amigo
• Leve a lição de casa para um restaurante e faça-o durante o café ou uma refeição

Como se os relacionamentos não fossem complicados o suficiente, tê-los a longa distância é extremamente desafiador. No entanto, ao longo do tempo, os casais tiveram que estar separados por quilômetros e conseguiram manter um relacionamento sólido, feliz e bem-sucedido até poderem ficar juntos novamente. Para obter sucesso, existem alguns elementos-chave necessários, que foram explicados acima. Sem esses elementos-chave, os relacionamentos podem perdurar, embora não sejam saudáveis ​​ou satisfatórios.