Caro Treinador Organizador: Será que algum dia vou aprender como ter uma vida equilibrada?

Q: “Preciso limpar minha desordem, organizar minha casa, fazer refeições simples e encontrar tempo para descomprimir. Eu também tenho que trabalhar e parar de me sentir tão mal com o quão mal estou gerenciando as coisas. Eu preciso de um treinador? - Olhando para lidar

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Caro Olhando para Lidar,

Primeiro, deixe-me aplaudi-lo por perceber que pode precisar de ajuda em seu caminho para uma vida equilibrada. Nunca é fácil reconhecer quando você não pode fazer tudo sozinho.

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Parece que você tem tantas coisas acontecendo que um déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR) o treinador pode fornecer uma mão orientadora. A Treinador de TDAH pode ajudá-lo a definir metas, criar sistemas e estruturas para tarefas diárias, manter-se motivado e seguir o caminho. Ele ou ela também pode fornecer a responsabilidade necessária que nos impede de desistir.

Alguns treinadores preferem reuniões semanais com mini check-ins entre os compromissos. Além disso, o treinamento pode ser realizado virtualmente - por telefone ou computador - se você não encontrar um profissional por perto. Faça o que funciona melhor para sua agenda. Mais importante, lembre-se de que encontrar um treinador é uma decisão muito pessoal. Não hesite em fazer muitas perguntas para encontrar o ajuste certo.

Boa sorte!

[Leia isto a seguir: Conselho de treinamento para cada idade e estágio]

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O guru da organização Leslie Josel, de Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora.

Envie suas perguntas para o Dear Organizing Coach aqui!

Atualizado em 19 de dezembro de 2019