Medicamentos prescritos e álcool

Q: Eu sou uma mulher de 28 anos. Quando eu tinha 23 anos, experimentei meu primeiro ataque de pânico. Demorou meses para eu finalmente ser diagnosticada com transtorno do pânico e tomar medicação (Xanax & ). Ainda estou tomando Xanax, mas não Zoloft. eu estou falando Prozac em vez disso (20 mg / dia). Não tenho mais ataques de pânico, mas às vezes sinto alguns pontos de alta ansiedade. Estou lentamente tentando parar de tomar Xanax desde que tomo o medicamento há tanto tempo. Atualmente, estou tomando 1 mg / dia. Quando comecei a tomar o medicamento estava tomando 5 mg / dia. A razão pela qual eu quero sair da Xanax é para que eu possa ter filhos algum dia.

Desde que eu fui diagnosticado com transtorno do pânico e tomei remédios, algumas coisas mudaram em mim e fico decepcionado, mas não consigo "controlar".
Eu bebo quase diariamente (em média 4 copos de vinho / dia - mais ou menos). Eu ganhei 40-45 libras em um período de 3 anos. Não tenho energia ou motivação, como costumava, não me exercito como antes. Quando você olha para essas questões, parece que eu posso ser alcoólatra ou deprimida? No entanto, antes de ser diagnosticada, eu bebia e podia controlar minha bebida (bebia socialmente nos fins de semana - não bebia nas noites de semana, não bebia sozinha, não bebia em casa assistindo televisão, ouvindo música ou limpando a casa) Além disso, meu ganho de peso obviamente tem algo a ver com o fato de eu não me exercitar mais (eu costumava andar de bicicleta e andar). Não exercito principalmente porque não tenho energia ou motivação para isso. Por favor ajude! Eu preciso do seu conselho.

UMA: Entendemos como você se sente com a falta de energia e motivação. Não é incomum ficarmos presos nesse ciclo. Embora você ache que não tem a motivação - você a possui - você não teria escrito para nós se não tivesse! Somente nós podemos quebrar o ciclo por conta própria e há várias coisas que você pode fazer:
Às vezes, o medicamento pode contribuir para a falta de energia. Você já falou com seu médico? Talvez você precise alterar os antidepressivos novamente. Estamos preocupados com o uso de medicamentos prescritos junto com o álcool. É muito importante que você discuta isso com seu médico, pois existem vários medicamentos prescritos para Transtornos de Ansiedade / depressão, incluindo Xanax, que não pode ser misturado ao álcool.
Algumas pessoas têm dificuldade em sair de Xanax. Nosso governo federal recomenda que as pessoas tomem Xanax ou um dos outros tranquilizantes de ação mais curta é transferido para e depois de estabilizado, retire-se lentamente do Valium. Valium pode levar a borda da retirada.
Você também pode conversar com o capítulo de AA em sua região. Eles podem ser muito favoráveis ​​e muitas, muitas pessoas com Transtorno do Pânico pertencem ao AA.
A maneira como pensamos também pode nos manter em baixo. Nosso diálogo interno pode ser muito negativo e deprimente - 'Eu não posso fazer isso. Eu não tenho energia. Por que não estou motivado? Eu me odeio assim. Por que não posso mudar? etc etc. Não é a melhor maneira de se motivar! O que precisamos fazer é reconhecer para nós mesmos: 'Sim, não tenho energia e sim, não me sinto motivado, mas e daí! Vou começar a me exercitar apesar disso. Não compre sua conversa habitual. Basta levantar-se e caminhar ou andar pelo quarteirão. Faça a mesma coisa no dia seguinte e no próximo etc, estendendo sua caminhada / viagem todos os dias. O exercício físico é muito importante para todos nós enquanto estamos nos recuperando. Quando você começa a se exercitar, você começa a se sentir melhor e sua energia começa a voltar.
Como dissemos no começo - sua motivação está aí, você só precisa vê-la.

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