TEPT e o efeito de eventos de notícias traumáticas

Se você já tem TEPT, você deve ter cuidado com a exposição da mídia a eventos traumáticos de notícias.

Com a maneira como nossa sociedade está conectada às notícias 24 horas por dia, seria impossível para você evitar algum tipo de cobertura sobre o atentado à Maratona de Boston. Seja através do rádio, da TV ou da Internet, o tópico, as imagens e os detalhes ocorreram incansavelmente nos últimos dez dias.

Como isso fez você se sentir? Se você estiver experimentando amplificado ou renovado Sintomas de TEPT, há uma razão para isso ...

TEPT e como se proteger da reexposição

É normal ter uma reação a notícias traumáticas. Os detalhes e imagens podem desencadear suas próprias memórias ou sentimentos de vulnerabilidade, impotência e medo. Além de fazer uma pausa na cobertura, há outras coisas que você pode fazer para moderar sua resposta ao trauma.

Ouça o áudio abaixo e personalize as ideias para sua vida ...

Michele é o autor de Sua vida após o trauma: práticas poderosas para recuperar sua identidade. Conecte-se com ela no Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter e o site dela, HealMyPTSD.com.