Serei mais gentil e gentil - consigo mesmo

Passei a vida inteira atrás de uma tela de autodepreciação espirituosa. Eu fiz as pessoas rirem. Fazia parte da minha personalidade - as piadas saíram da minha boca em uma narrativa que eu não conseguia controlar. Mas, aos 45 anos, recém-divorciada e com dificuldades, me vi no consultório de um terapeuta. Em nossa terceira sessão, ela perguntou: "Por que você se trata tão mal?"

Por fim, ela me diagnosticou com TDAH, e as peças se juntaram. Eu sempre fui um piadista, soltando zingers para explicar meu "manequim interior", para nomeá-lo antes que alguém pudesse. Eu ri de mim mesma por esquecer as coisas, por ter feito a mesma aula de matemática na faculdade seis vezes antes de finalmente, por pouco, pontuar alto o suficiente para receber o crédito. Eu brinquei sobre os erros que cometi, mesmo nas aulas em que eu era bom.

Quando me casei, tive filhos e comecei a trabalhar, a cortina de fumaça da palhaçada permaneceu intacta. Por trás disso, lutei com ansiedade e extrema tristeza, com explosões de raiva e uma sensação sombria de fracasso. Eu me culpei por não ser bom o suficiente. Vi as piadas que contei sobre mim como verdade dolorosa.

Quando meu terapeuta identificou o problema real, tudo mudou. Agora eu tomo Medicação para TDAH. Instalei sistemas de organização - alertas de calendário, locais específicos para colocar chaves, bolsa e telefone. Tudo isso é crítico para que eu funcione bem.

Eu não parei de brincar comigo mesmo. Ser bobo e auto-depreciativo não é ruim. Eu lutei e consegui. Eu lutei em batalhas que a maioria das pessoas não tem que lutar, e me orgulho disso. Mas agora eu curador minha própria narrativa, editando a maneira como falo de mim. As piadas que conto ainda estão enraizadas na verdade, mas não do tipo que dói.

[Recurso gratuito: O lado engraçado de viver com TDAH]

Atualizado em 6 de janeiro de 2020