Frustração do TDAH e raiva na estrada: saia do meu caminho!

Dizem aqueles que sabem que adultos com TDAH tem uma baixa tolerância à frustração que leva à raiva na estrada. Que eles são impacientes e rapidamente propensos a pensar "Oh, não! Aqui vamos nós de novo! "Então eles se afastam ou ficam atrás de um volante e lançam sua raiva no mundo como eu costumava fazer. Eu digo "acostumado" porque minha mãe lê isso e não queremos que ela entenda errado. Minhas filhas, por outro lado... bem, é tarde demais para eles. Minha frustração e raiva na estrada é um evento que simplesmente não pode esconder.

Causas da minha frustração com o TDAH e a conseqüente raiva na estrada

Quando dirijo, calculo pelo menos um quarto de milha à frente e mais se puder vê-lo. Parar é doloroso para mim. Eu só quero ir! Não olho muito para o tráfego e escolho meu caminho tanto quanto sinto um mapa 3D do mundo ao meu redor com quase todos os sentidos ativados e ativos. Observo os carros à minha direita e esquerda, colocando trajetórias para eles no espaço à frente, para que eu saiba, simplesmente sei, onde existem lacunas para atravessar. Eu atravesso o tráfego como uma criança hiperativa em um pod racer.

Então eu esbarro em alguém que fica 8 km / h mais lento que a velocidade declarada que gosta de frear por poeira, ou talvez eles estejam em uma telefone celular e dirigindo de forma irregular, ou de repente eles decidem quando eu os encontro que ELES, e ELES SOZINHOS, devem estar na frente. Essas pessoas me irritam de maneiras viscerais que inflamam a bomba nuclear de megatons dentro da minha mente.

E então eu abro minha boca.

Cussing Criativo

Originalmente, eu deixava escapar qualquer sentimento de raiva que pudesse invocar, mas isso se tornou chato com o tempo. Inspirando-me em muitos programas de TV britânicos com diálogo inteligente, desenvolvi meu próprio estilo de insultos que ninguém nunca ouvira, mas enfatizava a frustração que surgiria repentinamente. Qualquer idiota poderia jurar. Eu pretendia tornar meus insultos cada vez mais extravagantes até um dia "Seu idiota!" tornou-se simplesmente "Seu cretino sugador de esgoto!" ou melhor ainda "Você ferve séptica na parte de trás de um rinoceronte diarrético!"

Na verdade, não me lembro de usar nenhuma dessas jóias encantadoras (cruze meu coração), mas elas capturam o espírito da época. Isso continuou durante anos, mantendo-me entretido até que um dia duas coisas aconteceram: desenvolvi pressão alta e minhas filhas perceberam o que eu estava dizendo e começaram a repeti-las. Minha esposa não ficou satisfeita com os acontecimentos.

Lidar com a frustração e a raiva da estrada com o TDAH

O que fazer? Eu não podia continuar falando de maneira tão colorida, mas ainda tinha frustrações ao dirigir. Então me lembrei de algo da minha juventude chamado Obie. Era uma boneca de aparência estúpida que saía de suas orelhas e nariz quando espremida. Estranho. Eu nunca tive um uso até aquele momento. Infelizmente, não consegui encontrá-lo à venda em qualquer lugar on-line. Então, por acaso, algumas semanas depois, encontrei um Obie, mas chamei Bug Out Bob, no local Cracker Barrel. Foi perfeito.

Desde então, gastei três deles e acabei de comprar meu quarto no outro dia. Sempre que me sinto frustrada, abaixo-me e ligo para Bob. Ele não se importa. Estranhamente, com o tempo, eu não preciso mais apertá-lo. Acontece que meus exercícios de insulto estavam alimentando minhas frustrações, não as aliviando. Estou muito mais feliz agora e menos estressado ao dirigir. Bob me quebrou de um mau hábito.

Perguntei às minhas meninas se elas se lembravam de algum dos meus velhos insultos de anos atrás, e a menina de 11 anos se lembrava de algo sobre mastigar tartarugas. esquilos, o que não soa como algo que eu consideraria remotamente ofensivo, mas meu filho de 18 anos lembrou uma frase em particular que fez meus ouvidos Queime vermelho. Sim Sim. Eu com certeza tive um problema então. Ainda bem que silenciosamente trabalho com Bob hoje em dia.

Interessado em como isso funciona? Assista ao vídeo sobre Bug-Out-Bob e raiva da estrada no próximo post.