TEPT e Ideação Suicida, Suicídio

O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e a ideação suicida estão ligados, e tenho que admitir que nesta semana me vi revertendo a pensamentos de terminar minha vida. Quando a vida fica esmagadora, como aconteceu comigo ultimamente, é muito fácil pensar que as coisas seriam muito mais fáceis se eu não precisasse mais sentir. Do nada, meus empregadores me informaram, e as outras enfermeiras com quem trabalho, que estaremos sem emprego em seis semanas. Todos nós ficamos em choque total.

Após o anúncio, eu me vi sugada pela minha idéia suicida habitual: a espiral descendente de pensamentos negativos conectado ao meu infância traumática. Eu imediatamente entrei em um estado de desesperança e desamparo. De repente, eu era uma garota que só queria morrer. Instantaneamente, a ideia suicida de TEPT me disse que a única saída era uma fuga permanente.

A relação entre TEPT, ideação suicida e suicídio

Estudos têm mostrado uma forte conexão entre TEPT e suicídio, especialmente em sobreviventes adultos de

abuso sexual e físico infantil. Isso pode ser devido ao impacto de Sintomas de TEPT, depressão que frequentemente acompanha o TEPT ou falta de regulação emocional em sobreviventes de trauma.

Experimentar um trauma grave pode deixar você sem controle de impulso. O TEPT faz com que seu cérebro entre no modo de reação exagerada, impedindo que você pense claramente quando se depara com novas ameaças. Isso pode levar ao pensamento extremo e à crença de que o suicídio é a resposta.

Lidar com a idéia suicida no TEPT

Se você se encontrar lidando com pensamentos suicidas, é importante tomar medidas que interfiram no seu processo de pensamento impulsivo. Não importa o quão sombrias as coisas possam parecer, o que você sente é temporário. Outras soluções existem, mas você pode não ser capaz de vê-las no momento. Procure ajuda com um terapeuta, ligue para uma linha direta de suicídio ou procure um amigo. Muitas vezes, durante esse período intenso, precisamos de outra pessoa para nos ajudar a ver claramente.

A verdade da minha situação é que, embora seja muito estressante perder o emprego, sou enfermeira e há muitas opções para mim. Na realidade, minha situação não é desesperadora e não estou desamparada, mas foi preciso ir até minha terapeuta e ouvi-la. feedback objetivo para me ajudar a sair da minha reação instintiva de querer terminar permanentemente a mágoa que eu estava sentindo-me.

Quando você sente tanta dor que sente que o suicídio é a única saída, é fácil desligar e se retirar do mundo. Se nada mais, lembre-se de que quando você quer menos ajuda, precisa mais dela. Você vale a pena lutar. Entre aqui: Números de telefone da linha direta do suicídio.