Atitudes que podem levar a uma recaída de drogas ou álcool
É importante reconhecer os comportamentos e atitudes que podem levar a uma recaída do álcool ou prejudicar sua recuperação devido ao vício em álcool ou drogas.
Se você ainda está em recuperação do vício e algum desses pensamentos começa a girar em sua cabeça, corra, não ande, não passe, vá direto para a reunião de 12 etapas mais próxima, ligue para seu conselheiro ou para alguém que conheça seu história. Esse tipo de pensamento viciante é o começo do processo de recaída, e seu trabalho é interromper e não agir com base nesses pensamentos destrutivos.
- A SOBRIETY É chata
- NUNCA BEBIREI / USARÁ DEPOIS DESTA VEZ
- EU POSSO FAZER ISSO SOZINHO
- Eu não sou tão ruim quanto ...
- EU DEVO ESTE UM A MIM
- MEUS PROBLEMAS NÃO PODEM SER RESOLVIDOS
- Eu gostaria de estar feliz
- EU NÃO ME IMPORTO
- Se ninguém mais se importa, por que devo?
- AS COISAS MUDARAM
- POSSO SUBSTITUIR
- Eles não sabem o que estão falando
- Tem que haver uma maneira melhor
- NÃO POSSO MUDAR A MANEIRA QUE EU PENSO
- SE EU MOVER, TUDO MUDARÁ
- EU GOSTO DE MEUS AMIGOS VELHOS
- EU POSSO FAZER AS COISAS DIFERENTEMENTE
- NINGUÉM PRECISA SABER COMO EU SINTO
- ESTOU DEPRIMIDO
- Eu vejo as coisas do meu jeito
- Sinto-me sem esperança
- EU DOU CONTA DISSO
- SE EU ESTOU ATRÁS DE TODOS OS PROBLEMAS, NÃO VOU
- TEM QUE ENFRENTAR MEU PRÓPRIO
- NÃO POSSO FAZÊ-LO
- POR QUE TENTAR
Fontes:
- Site de Support Systems Homes
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