Atitudes que podem levar a uma recaída de drogas ou álcool

É importante reconhecer os comportamentos e atitudes que podem levar a uma recaída do álcool ou prejudicar sua recuperação devido ao vício em álcool ou drogas.

Se você ainda está em recuperação do vício e algum desses pensamentos começa a girar em sua cabeça, corra, não ande, não passe, vá direto para a reunião de 12 etapas mais próxima, ligue para seu conselheiro ou para alguém que conheça seu história. Esse tipo de pensamento viciante é o começo do processo de recaída, e seu trabalho é interromper e não agir com base nesses pensamentos destrutivos.

• A SOBRIETY É chata
• NUNCA BEBIREI / USARÁ DEPOIS DESTA VEZ
• EU POSSO FAZER ISSO SOZINHO
• Eu não sou tão ruim quanto ...
• EU DEVO ESTE UM A MIM
• MEUS PROBLEMAS NÃO PODEM SER RESOLVIDOS
• Eu gostaria de estar feliz
• EU NÃO ME IMPORTO
• Se ninguém mais se importa, por que devo?
• AS COISAS MUDARAM
• POSSO SUBSTITUIR
• Eles não sabem o que estão falando
• Tem que haver uma maneira melhor
• NÃO POSSO MUDAR A MANEIRA QUE EU PENSO
• SE EU MOVER, TUDO MUDARÁ
• EU GOSTO DE MEUS AMIGOS VELHOS
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• EU POSSO FAZER AS COISAS DIFERENTEMENTE
• NINGUÉM PRECISA SABER COMO EU SINTO
• ESTOU DEPRIMIDO
• Eu vejo as coisas do meu jeito
• Sinto-me sem esperança
• EU DOU CONTA DISSO
• SE EU ESTOU ATRÁS DE TODOS OS PROBLEMAS, NÃO VOU
• TEM QUE ENFRENTAR MEU PRÓPRIO
• NÃO POSSO FAZÊ-LO
• POR QUE TENTAR

Fontes:

• Site de Support Systems Homes

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