O Mineral Mágico: Ferro

January 09, 2020 Vitaminas E Minerais

Você faz ajustes nas refeições dos seus filhos ou do seu filho toda vez que um novo estudo divulga os benefícios para a saúde desse alimento ou desse nutriente. Primeiro você incluiu mais proteína com café da manhã, então você introduziu Ácidos gordurosos de omega-3.Agora, assim como você está sa...

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6 Instruções sobre os ácidos graxos ômega-3

January 10, 2020 Vitaminas E Minerais

O ômega-3 pode melhorar vários comportamentos de TDAH: hiperatividade, impulsividade e concentração.Os dois principais ácidos graxos ômega-3 contidos nos suplementos são EPA e DHA. Parece que a maioria dos benefícios deriva de produtos ômega-3 que contêm mais EPA que DHA.Eu recomendo um total de ...

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