Como lidar com tragédias quando você tem uma doença mental
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Como lidar com tragédias quando você tem uma doença mental
Não importa a situação, a morte não é uma questão fácil de lidar. A perda de um amigo ou ente querido pode não apenas levar à depressão, mas também provocar emoções negativas inesperadas. Nem sempre é preciso a morte de alguém próximo a você para liberar emoções tão dolorosas - a morte de uma celebridade admirada também pode trazer à tona esses sentimentos.
o suicídio de Robin Williams entristeceu o coração de milhões e, para aqueles que lidam com doenças mentais, sua morte poderia ter despertado alguns pensamentos inseguros. Quando as pessoas estão lutando contra uma doença mental, qualquer coisa pode trazer sentimentos depressivos graves - incluindo detalhes sobre o suicídio de um ente querido ou até Robin Williams.
É importante reconhecer os detalhes positivos na vida de alguém e não os "comos" e "porquês" da morte. Em vez de se concentrar no suicídio, você pode criar uma lista de memórias divertidas e agradáveis que você tem de / com essa pessoa. No caso de Robin Williams, assista a algumas de suas comédias para liberar um pouco de estresse. Ao deixar de lado os detalhes negativos relacionados à morte, você está se abrindo para os aspectos positivos ligados à vida da pessoa.
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