Ansiedade escolar nos pais? Isso é possível?

Ansiedade escolar em pais que não frequentam a escola pode parecer um conceito estranho. Crianças, adolescentes e jovens adultos que frequentam a escola podem experimentar ansiedade e estresse na escola. Certamente, os pais podem sentir ansiedade e se preocupar com os filhos. Mas a ansiedade da escola nos pais? A escrita no quadro de marcador indica claramente que sim. Os pais também podem ter ansiedade na escola.

Parentalidade e ansiedade são uma combinação normal. Porque, como pais, queremos manter nossos filhos seguros, bem e felizes, às vezes nos preocupamos com eles. Quando se trata de enviar nossos filhos para a escola, a preocupação dos pais pode se transformar em um sério transtorno de ansiedade. A ansiedade da escola nos pais pode ser difícil de lidar.

Ansiedade escolar nos pais: preocupações comuns

Quando as pessoas estão próximas, não é incomum compartilhar sentimentos ou preocupações, às vezes sem perceber (tecnicamente, isso é conhecido como transferência). Como pais, tendemos a assumir as preocupações de nossos filhos; portanto, a ansiedade escolar é semelhante em crianças e pais.

• Ansiedade de separação: Meu filho está longe de mim; como posso mantê-lo seguro?
• What-ifs e cenários imaginados: E se algo acontecer na escola e eu não puder ajudar meu filho?
• Bullying: Alguém está assediando meu filho / filha? E se eu não conseguir parar?
• Ansiedade por desempenho: meu filho aprenderá a ler tão rapidamente quanto os outros filhos? Ele vai lutar em matemática? Ela terá as notas necessárias para a faculdade?
• Ansiedade existencial: Meu filho terá amigos? Será que ela vai gostar? Ele será feliz?

Sem dúvida, os pais se preocupam com os filhos. Quando se trata de escola e tudo o que ela abrange, os pais podem ter ansiedade na escola. Deveria ser feito algo sobre isso? Quando se trata de ansiedade na escola nos pais, isso não significa que nos importamos e estamos ajudando nossos filhos a se sair bem?

Por que não há problema em deixar de lado a ansiedade escolar como pai ou mãe

É natural se preocupar com nossos filhos e como eles estão se saindo na escola. Nós os amamos e desejamos o melhor para eles. Se deixarmos de lado uma parte da ansiedade que sentimos em relação ao sucesso escolar, pode parecer que os decepcionamos, pois não nos importamos tanto. Como nós, como pais, separamos nossa ansiedade sobre nossos filhos do nosso amor por eles?

Em vez de se preocupar excessivamente com nossos filhos na escola, uma das coisas mais úteis e amorosas que podemos fazer por eles é capacitar nossos filhos a cuidar da vida escolar e prosperar.

• Lembre seus filhos e você mesmo no processo de que, embora eles não possam controlar outras pessoas (como crianças, professores e outras pessoas da escola), eles podem controlar suas próprias reações e ações.
• Ajude-os a criar resiliência. Não podemos protegê-los de todos os problemas que podem acontecer na escola, mas podemos ajudá-los a descobrir como se recuperar.

Quando ultrapassamos nossa própria ansiedade e damos às crianças habilidades, enviamos a elas uma mensagem importante: acredito em você. Eu sei que você pode lidar com o bem e o mal. Estou aqui para você, não pairando sobre você para protegê-lo, mas apoiando-o gentilmente por trás (Ferramentas para criar auto-estima em crianças). Como um benefício adicional, lembrar o nosso objetivo de capacitar nossos filhos ajuda a desaparecer a ansiedade da escola nos pais.

Você também pode se conectar com Tanya J. Peterson nela local na rede Internet,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin e Pinterest.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Manual para Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.