Como lidar com a doença mental de um ente querido

Pode ser difícil viver com um membro da família que tem uma doença mental. Aqui estão sugestões para lidar melhor com a doença mental de um irmão ou dos pais.

Se você acha difícil aceitar a doença mental de seus irmãos ou pais, muitas outras pessoas compartilham sua dificuldade. A maioria dos irmãos e filhos adultos de pessoas com transtornos psiquiátricos considera que a doença mental em um irmão, irmã ou pai é um evento trágico que muda a vida de todos de várias maneiras básicas. Comportamentos estranhos e imprevisíveis em um ente querido podem ser devastadores e sua ansiedade pode ser alta à medida que você luta com cada episódio de doença e se preocupa com o futuro. Parece impossível a princípio, mas a maioria dos irmãos e filhos adultos descobre que, com o tempo, eles adquirem o conhecimento e as habilidades para lidar eficazmente com doenças mentais. Eles têm pontos fortes que nunca souberam ter e podem enfrentar situações que nunca haviam previsto.

Um bom começo para aprender a lidar é descobrir o máximo possível sobre doenças mentais, lendo e conversando com outras famílias. A NAMI tem livros, panfletos, fichas técnicas e fitas disponíveis sobre diferentes doenças, tratamentos e problemas com os quais você pode ter que lidar e pode se juntar a um dos 1.200 grupos afiliados da NAMI em todo o nação. (Para outros recursos e informações de contato sobre as afiliadas estaduais e locais da NAMI, ligue para o

Linha de Ajuda NAMI às 1-800/950-6264.)

A seguir, lembre-se de algumas coisas que devem ajudá-lo a aprender a conviver com doenças mentais em sua família:

• Você não pode curar um distúrbio mental de um pai ou irmão.
• Ninguém é o culpado pela doença.
• Os transtornos mentais afetam mais do que a pessoa que está doente.
• Apesar dos seus melhores esforços, os sintomas da pessoa amada podem piorar ou melhorar.
• Se você sente um ressentimento extremo, está dando muito.
• É tão difícil para os pais ou irmãos aceitarem o distúrbio quanto para outros membros da família.
• A aceitação do distúrbio por todos os envolvidos pode ser útil, mas não é necessária.
• Uma ilusão tem pouco ou nada a ver com a realidade, por isso não precisa de discussão.
• Separe a pessoa do distúrbio.
• Não é bom você ser negligenciado. Você tem necessidades e desejos emocionais também.
• A doença de um membro da família não é nada para se envergonhar. A realidade é que você provavelmente encontrará estigma de um público apreensivo. Você pode ter que revisar suas expectativas em relação à pessoa doente.
• Você pode ter que renegociar seu relacionamento emocional com a pessoa doente.
• Reconheça a notável coragem que seus irmãos ou pais podem demonstrar ao lidar com um distúrbio mental.
• Geralmente, os mais próximos em ordem e gênero de irmãos ficam emocionalmente enredados, enquanto os mais distantes ficam distantes.
• Os problemas de luto para os irmãos são sobre o que você teve e perdeu. Para filhos adultos, eles são sobre o que você nunca teve.
• Depois da negação, tristeza e raiva, vem a aceitação. A adição de entendimento gera compaixão.
• É absurdo acreditar que você pode corrigir uma doença biológica como diabetes, esquizofrenia ou transtorno bipolar com a conversa, embora abordar complicações sociais possa ser útil.
• Os sintomas podem mudar com o tempo enquanto o distúrbio subjacente permanecer.
• Você deve solicitar o diagnóstico e sua explicação aos profissionais.
• Profissionais de saúde mental têm graus variados de competência.
• Você tem o direito de garantir sua segurança pessoal.
• Comportamento estranho é um sintoma do distúrbio. Não leve para o lado pessoal.
• Não tenha medo de perguntar ao seu irmão ou pai se ele ou ela está pensando em machucar a si próprio. O suicídio é real.
• Não assuma toda a responsabilidade por seu parente mentalmente desordenado.
• Você não é um assistente social profissional remunerado. Seu papel é ser irmão ou filho, não pai ou responsável.
• As necessidades da pessoa doente nem sempre vêm primeiro.
• Se você não pode cuidar de si mesmo, não pode cuidar de outro.
• É importante ter limites e estabelecer limites claros.
• Só porque uma pessoa tem recursos limitados não significa que você não espera nada dela.
• É natural experimentar muitas emoções confusas, como tristeza, culpa, medo, raiva, tristeza, mágoa, confusão e muito mais. Você, não a pessoa doente, é responsável por seus próprios sentimentos.
• Incapacidade de falar sobre seus sentimentos pode deixá-lo preso ou "congelado".
• Você não está sozinho. Compartilhar seus pensamentos e sentimentos em um grupo de apoio tem sido útil e esclarecedor para muitos.
• Eventualmente, você poderá ver o revestimento de prata nas nuvens de tempestade: sua própria consciência aumentada, sensibilidade, receptividade, compaixão e maturidade. Você pode se tornar menos crítico e egocêntrico, uma pessoa melhor.

Fonte: NAMI