O impacto de um transtorno alimentar na família

Todo mundo que sofre de um distúrbio alimentar experimenta uma tremenda quantidade de sofrimento e dor, mas eles não são os únicos que sofrem. Famílias e amigos dessas vítimas também experimentam sua própria dor pessoal. É muito difícil ver alguém que ama lentamente se destruir e se sentir impotente ao tentar salvá-los. Mesmo que isso seja difícil de aceitar, você não pode salvar essa pessoa. Você pode incentivar, apoiar e proporcionar a eles seu amor incondicional, mas eles precisam querer se salvar. Para que alguém se recupere de um distúrbio alimentar, ele precisa se recuperar e estar disposto a aceitar a ajuda disponível. Você não pode forçar alguém a querer melhorar, nem pode forçá-lo a aceitar ajuda. Ao descobrir que um membro da família ou amigo tem um distúrbio alimentar, você provavelmente experimentará muitos sentimentos e emoções diferentes, como confusão, raiva, culpa e medo.

Você pode se sentir confuso sobre o motivo, o que fazer em seguida, onde procurar ajuda e como abordar essa pessoa. A melhor maneira de lidar com a confusão é educar-se sobre os distúrbios alimentares. Leia livros, converse com um profissional que saiba sobre distúrbios alimentares, converse com pessoas que estão em boa recuperação ou que se recuperaram do distúrbio alimentar e tentam conversar com outras famílias que estão enfrentando o que você estamos.

Algumas pessoas se sentem zangadas consigo mesmas ou com a pessoa que sofre. Você pode ficar com raiva de si mesmo por não saber sobre o problema mais cedo, por não impedi-lo de se desenvolver e por não conseguir corrigi-lo imediatamente. Você também pode sentir raiva da pessoa por não ser capaz de interromper os comportamentos de transtorno alimentar e por continuar a abusar de si mesma. Você pode sentir raiva da pessoa por lhe causar dor e pode acreditar que a pessoa está fazendo isso para machucá-lo. É importante que você encontre uma maneira de lidar com essa raiva. Lembre-se de que a pessoa não está fazendo isso para machucá-lo, está fazendo isso consigo mesma. Ficar bravo com a pessoa não vai ajudar. Provavelmente, apenas fará com que a pessoa se sinta pior, o que apenas reforçará sua crença de que é horrível e merece ser punida ou morrer. Manter a raiva por dentro também não o ajudará, por isso seria importante que você pudesse falar sobre isso. Um amigo, terapeuta, clérigo ou um grupo de apoio às famílias são bons lugares para conversar e lidar com a raiva que você pode sentir.

Muitas pessoas se sentem culpadas, principalmente os pais, porque de alguma forma se sentem responsáveis ​​pelo fato de seus familiares desenvolverem um distúrbio alimentar. Ninguém é responsável por alguém que a desenvolve. Culpar a si mesmo não ajudará a pessoa e apenas fará você se sentir pior. É melhor aceitar que há um problema e começar a trabalhar para ajudar a pessoa e a si mesmo durante o processo de recuperação.

Uma emoção que muitas pessoas experimentam é o medo. Você pode estar com medo de que a pessoa cause grandes danos a si mesma ou até morra. É normal ter esses medos porque os distúrbios alimentares podem ser muito destrutivos. Se a saúde da pessoa estiver em perigo imediato, a hospitalização pode ser necessária. É melhor tentar e admitir a pessoa voluntariamente, mas às vezes a pessoa está em tal negação que não concorda com a assistência médica. Se for esse o caso, pode ser necessário conversar com seu médico ou advogado sobre uma hospitalização forçada. Eu recomendaria isso apenas como último recurso. Lidar com todos os medos que você pode sentir é muito difícil e seria importante procurar apoio por si mesmo.

Ao ajudar um membro da família, considero importante ser positivo e solidário. Pessoas com transtorno alimentar têm auto-estima muito baixa e acreditam que são inúteis. Eles precisam saber que você os ama e que eles são muito importantes para você. Eles precisam ser feitos para se sentirem dignos e saberem que você está do lado deles. Tente não gastar tempo concentrando-se em seus comportamentos ou falando sobre isso. Em vez disso, tente conversar com eles sobre como eles se sentem por dentro. Os distúrbios alimentares são apenas sintomas de outros problemas. A pessoa precisa lidar com como se sente por dentro e precisa conversar. Garanta que eles possam vir falar com você e que você estará lá para eles e ouvirá. Deixe que eles saibam que você não os abandonará e que estará lá quando eles precisarem de você.

É importante lembrar que, não importa o quanto você ame essa pessoa e queira ajudar, há muito o que você pode fazer. Tentar ajudar alguém pode ser frustrante, assustador e emocionalmente desgastante. É por isso que é importante que você não se perca no problema deles. Você precisa se lembrar de que você é apenas humano e que tem suas próprias necessidades. O processo de recuperação pode ser longo e você também precisa se cuidar durante esse período. Todos os dias você deve tentar fazer algo que goste e que o ajude a relaxar. Você pode dar um passeio sozinho, ligar para um amigo, tomar um banho quente, ler um livro ou dar um passeio de carro. Tudo o que você decidir fazer, verifique se é algo para si mesmo. Você também pode procurar a ajuda de um terapeuta para si mesmo. Lidar com alguém com um distúrbio alimentar é difícil e você pode achar útil ter um terapeuta com quem possa conversar sobre todos os sentimentos que está sentindo. Se houver um grupo de apoio em sua cidade para famílias, convém participar. Se não houver, você pode até pensar em iniciar um. Pode ser muito útil conversar com outras pessoas que sabem e entendem como você se sente e o que está passando. Se você se sentir sobrecarregado, tente fugir por um fim de semana. É realmente importante que você nunca esqueça que tem suas próprias necessidades. Se você conseguir tirar um tempo para si e para suas necessidades, estará mais apto a ajudar o membro da família que está sofrendo.

Nunca esqueça que ninguém é desesperador e os distúrbios alimentares podem ser superados. Durante o processo de recuperação, a pessoa experimentará períodos de recaídas, mas isso é de se esperar. Ninguém pode se recuperar disso da noite para o dia. Pode levar tempo e trabalho duro, mas os distúrbios alimentares podem ser derrotados.

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