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Simplificamos bastante nossa rotina matinal, concordando que pedirei uma vez para me preparar. Se ele não estiver pronto na hora de partir, ele terá que entrar em qualquer estado em que esteja. Isso provou ser bastante motivador, mas o melhor de tudo é que as manhãs agora são praticamente sem graça!

Meu filho precisa de muitos lembretes, mas eu adoraria nunca mais pronunciar: lave as mãos (depois de usar o banheiro) e apague a luz. Que presente a renovação seria!

Hora de levantar. Filho, levante-se. Filho. Filho! FILHO! LEVANTE-SE! Você tem 19 anos, pelo amor de Deus, GET.UP!

Eu adoraria não ter que lembrar meu adorável filho sobre escovar os dentes. Todos os dias, duas vezes por dia, eu me sinto tão irritante!

Ter que dizer constantemente à minha filha para limpar o quarto e pegar as coisas várias vezes, até o ponto em que eu faço. Seria incrível direcionar toda essa energia e esforço para fazer as coisas, para que haja mais tempo para brincar e se divertir.

"Por favor, tente engolir o seu medicamento". Tentamos Ridellan, concerto no ER, e agora tentamos os grânulos do Adderall ER. Foi uma batalha para o meu filho engolir os comprimidos de Concerta. A luta foi fácil porque era para mastigar. Sem mudar para grânulos e posso colocá-lo na comida dele.

"Você fez sua lição de casa?" "Você fez TODO o seu dever de casa?" "Espere, o que é isso? Você disse que fez todo o dever de casa.

Ninguém gosta de incomodar.
"Você escovou os dentes?"
"Você tomou sua vitamina?"
"Você verificou o correio"
"Você alimentou os animais de estimação?"
"Você já bebeu água suficiente hoje?"
"É dia de lixo, você se lembrou de tirar as latas?"
"Você colocou as roupas na secadora?"

Há tantos tantos…!
“Todas as luzes / aparelhos estão apagados?”
“Quando é esse compromisso? Você realmente não pode esquecer... de novo "
"Vista-se, vamos nos atrasar"
"Exercício"
"Faça seus afazeres"
“Retire a carne para descongelar”
"Verifique seus e-mails e responda a eles"
"Essa conta foi paga no prazo?"
"Você ligou para o aniversário / aniversário deles?"
"Você confirmou o evento (preencha aqui)?"

Tendo criado uma filha com TDAH não diagnosticado, estou familiarizado com a luta que as crianças têm na escola, nos relacionamentos, na ansiedade, nas dificuldades para dormir. No entanto, foi somente depois que ela cresceu que eu também fui diagnosticada com TDAH. Olhando para trás, lembro-me de minha tendência a procrastinar, ficar entediado e sair da sala de aula, ter dificuldade em ficar parado e me manter em um projeto até que ele fosse satisfatório. Infelizmente, meus sintomas só pioraram com o envelhecimento. Apesar de tomar medicação, ainda tenho dificuldade com esses mesmos comportamentos. O que realmente odeio é esse sentimento de fracasso quando sou incapaz de manter a atenção e / ou ficar parado nas reuniões. Eu amo meu trabalho, mas muitas vezes me repreendo por não fazer um trabalho melhor, mesmo que as avaliações de desempenho estejam brilhando. Essa conversa mental continua me lembrando que eu tenho que trabalhar mais, controlar esses sintomas e melhorar, o que apenas cria um ciclo vicioso. Fico furioso quando meu marido me diz que é hora de comer, é hora de ir para a cama, você terminou isso ainda e assim por diante. O pior de tudo é ouvir "o que há de errado com você?" que ouvi a minha vida inteira. Eu me incomodo, e minha família e amigos também. Eu adoraria ser normal!

"Você olhou para a hora?"
"Você está assistindo o tempo?"
"Você olhou para o relógio?"
"Você olhou para a hora?"

Ser capaz de usar cronômetros como esse seria enorme para ajudar a melhorar meu conceito de tempo durante as manhãs, quando luto mais para me mexer e me ajudar a chegar a tempo. Também ajudaria os lembretes a beber água e usar o restaurante quando estou hiper focada!

Mesmo com medicação (meu filho toma uma forma genérica de Concerta), ele ainda precisa de um redirecionamento constante na escola e em casa. Estou constantemente lembrando-o de fazer coisas, ou não fazer coisas. Coma sua comida, escove os dentes, faça sua lição de casa, leia um livro, sem ipad até fazer sua lição de casa. Me sinto um hipócrita porque me distraio e preciso de lembretes também, para ter certeza de que a conta será pagas, consultas médicas são feitas e mantidas, lavanderia, compras, coleta de remédios e outras tarefas feito. É uma luta constante, principalmente garantir que o dever de casa seja feito e entregue. Ele esquece de entregar sua lição de casa e, no ensino médio, eles devem se lembrar, não importa se estão em uma classe principal, turma de co-ensino integrado e até mesmo em uma turma especial 12: 1: 1 (turma pequena com no máximo 12 crianças, 1 professor 1 turma paraprofissional).

"É hora de ir, calçar os sapatos."
"Vá tomar um banho, eu não ligo para você APENAS tomar um ontem à noite"

Eu tenho que lembrar constantemente meu filho para se vestir todas as manhãs e colocar Pjs à noite. "Vista-se agora, por favor" é repetido pelo menos três vezes e, em seguida, geralmente só fica com meia roupa antes de se distrair.