A armadilha pai (reativa)

Antes de ingressar na paternidade, você nunca imaginou que alguém que amava afixaria 23 adesivos de Pokémon dentro das janelas do carro. Ou despeje o xampu na máquina de lavar "apenas para ver". Ou grite diretamente na sua cara ao fazer a reciclagem. Mas aqui está você - diante da realidade de que pais de uma criança com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) é um teste diário (se não a cada hora) de sua paciência.

Poucos o culparam por gritar: "Eu já peguei!" Sua frustração, raiva e exaustão são compreensíveis. Mas isso não significa que eles são saudáveis ​​- para você ou seu filho.

Para ver uma mudança e um crescimento reais no comportamento do seu filho, você precisa fazer uma mudança fundamental de reativa ("eu já tive!") Para ser mãe proativa. O que isso parece? Pais proativos fazem o seguinte:

• Fale com intenção e consistência
• Crie planos e siga rotinas
• Direção da recompensa sobre o resultado
• Aceite e aprenda com os erros - deles e dos filhos

Como os pais reativos nos sugam

"Ela está tentando me deixar louco."

"Quantas vezes eu tenho que contar a ele?"

"Por que ele está fazendo isso comigo?"

[Autoteste: sinais de TDAH desatento em crianças]

Estes são os pensamentos que plantam as sementes da criação reativa. Eles resultam em sentimentos de frustração, auto-aversão e preocupação, e produzem ações como gritar, punir e abandonar. Quando as emoções estão em alta, é difícil lembrar que as crianças com TDAH enfrentam alguns desafios neurológicos únicos além de seu controle:

• Emocionalidade e reatividade aumentadas: Sensibilidade emocional e disforia sensível à rejeição são comuns em crianças com TDAH. Ambos podem desencadear o que parece ser um comportamento deliberadamente inapropriado ou desrespeitoso, como gritar no topo de seus pulmões ou bater portas.
• Insensibilidade às dicas de feedback: Uma criança neurotípica pode perceber se mamãe chega em casa cansada e desgastada do dia em que trabalha e conscientemente dá a ela espaço. Uma criança com TDAH provavelmente não; ele pode exigir o mesmo nível de atenção que normalmente esperaria, apesar do estado emocional de seus pais.
• Impulsividade: Se uma criança tem TDAH hiperativo / impulsivo, ela pode não conseguir parar e pensar nas consequências de suas ações antes de executá-las.
• Dificuldade em aprender com a experiência: Enquanto uma criança neurotípica pode evitar erros do passado no futuro, uma criança com TDAH raramente tem os função executiva faculdades para fazê-lo.
• Dificuldade em reproduzir A + B = C: As crianças com TDAH lutam para conectar os pontos entre o que aconteceu, qual reação se seguiu e o resultado final.

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Como adotar uma abordagem proativa dos pais

Ao se deparar com uma criança chateada, mantenha-se neutro e confie que está ajudando sua criança a assumir o controle da criança. processo de solução de problemas, desenvolvendo lentamente essas habilidades até que se tornem internalizadas e aprovado:

1. Simpatize: Uma criança precisa saber que seus pais entendem o que ela está sentindo e ficam com ela. Ao mostrar empatia, você abre uma caixa de diálogo pai-filho que pode interromper o desligamento. Se, em vez disso, você começar perguntando: "O que aconteceu?" ou "O que você fez?" seu filho se sentirá encurralado.
2. Seja Neutro: Compreensivelmente, sua primeira reação ao mau comportamento de seu filho pode ser: "Sério? Novamente?" Em vez disso, tente ler essas informações de maneira neutra e lembre-se de ouvir.
3. Limitar: Depois que uma criança compartilhar tudo em sua mente, concentre a conversa fazendo uma pergunta como: "Então, diga-me o que mais está lhe incomodando nessa situação".
4. Otimizar: Receba as informações que seu filho compartilhou sem argumento; em vez disso, procure maneiras de trabalhar cooperativamente em soluções, perguntando: "Que tipos de coisas você pode fazer sobre isso?"
5. Mexa-se: Lembre-se do seu objetivo final: Ajude seu filho a se tornar mais independente e resolver seus próprios problemas.

Armadilhas comuns dos pais

A comunicação é a raiz de todo bem e mal em um relacionamento pai-filho. Aqui estão armadilhas comuns que levam a mal-entendidos e respostas negativas.

Diretivas ineficazes: Estabeleça que você realmente tenha a atenção do seu filho antes de ficar com raiva por ele não estar fazendo o que você pediu. Crianças com TDAH lutam com atenção, é bem possível que ele não tenha ouvido ou processado a solicitação nas primeiras duas vezes em que ela foi feita.

Comandos de String: Evite longas listas de comandos. Se você pedir ao seu filho para retirar o lixo, alimentar o cachorro, dobrar a roupa e pôr a mesa, é improvável que ele se lembre de algo além do lixo.

Frustrações repetidas: Ninguém gosta de repetir o mesmo pedido repetidamente, mas você deve resistir à vontade de gritar de frustração. Você não quer treinar seu filho para ouvir apenas quando ele está sendo gritado.

Comandos interrompidos: Evite interromper um comando, concluindo uma tarefa diferente ou respondendo a uma pergunta. Permaneça focado se você estiver solicitando foco.

Diretivas vagas: Comandos vagas como "Bem, eu realmente gostaria que você fosse mais respeitoso comigo" são desconcertantes para crianças com TDAH. O que isso significa - "mais respeitoso?" Como isso é transmitido? O que é respeito? Seja claro sobre o que exatamente você está solicitando.

Questão: Evite pedidos de frases como uma pergunta: "Ei, que tal você organizar essa mochila?"

Vamos: Evite dizer "vamos limpar seu quarto" e comece a fazer movimentos de limpeza, porque isso dá ao seu filho a opção de dizer "não vamos".

Este artigo foi adaptado do 2018 de Cathi Cohen Apresentação CHADD, Aumente o QI social do seu filho"E o próximo livro sobre este tópico," Aumente o QI dos seus pais: como mudar isso de uma vez! para eu tenho isso! "

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Atualizado em 27 de agosto de 2019