"Eu sou meu proprio pior inimigo"

Após o primeiro ensaio do meu show solo de TDAH, estou voltando para a casa do amigo, onde fico enquanto estou em Los Angeles. Durante o ensaio, minha memória continuou se apagando e eu não conseguia me lembrar das minhas palavras ou do que deveria estar fazendo no palco fisicamente. E agora, no carro na estrada, eu estou derrotar qualquer auto-estima para abrir espaço para um ataque de pânico completo.

"Você não se esforça o suficiente - é preguiçoso - é incompetente, imaturo e sem talento ..." Continuando e entediante, já ouvi isso antes, mas ainda é surpreendentemente eficaz e desmoralizante.

Sari Solden, em um ótimo livro de auto-ajuda que realmente ajuda, Viagens pelo ADDulthood, chama esse tipo de fita tocando em sua cabeça, "Expectativas negativas". E embora eu saiba intelectualmente que esses tipos de mensagens são ecos do passado e não têm peso real, é tarde demais. Eles achataram minha autoestima, deixando um campo aberto para os incêndios do pânico. Ataque de pânico é igual a batimentos cardíacos acelerados e todo esse lixo em cima do fogo queimando através do seu respeito próprio gritando: "Você não vale nada!"

Passar sessenta na estrada não é um bom lugar para isso acontecer. Então eu atravesso pistas ignorando buzinas e gestos interessantes de outros carros e paro em uma saída e paro no estacionamento de um posto de gasolina / mini-mercado. Respiro lentamente com os olhos fechados - muito pouco, muito tarde, mas ajuda de qualquer maneira e sei que tenho que fazer o que sempre prefiro evitar e enfrentar isso autodestruição debilitante de cabeça erguida.

Isso, é claro, envolve falar alto consigo mesmo em um carro estacionado, o que, devido aos telefones celulares, não parece tão estranho quanto poderia nos dias de hoje. Mas, novamente, neste momento, estou gritando comigo mesmo. Eu sou, se nada mais, dramático. Minha sorte se mantém, porém, e além de alguns olhares estranhos, ninguém me interrompe gritando: "Pare com isso!" e "Ouça a si mesmo!" no topo dos meus pulmões. Um pouco mais tarde, um pouco mais calmo, entro no mini-mercado e pego uma lata de moca com dois tiros como recompensa para 1) reprimir o ataque de pânico, 2) recuperar a auto-estima suficiente para não desistir e 3) não chorar.

Eu estou perdido, no entanto. Então, pego um mapa de estrada com meu mocha duplo, sento-me no carro e tento descobrir como chegar em casa.

Atualizado 23 de março de 2017