“Como meu TDAH me torna um líder mais dinâmico, cheio de recursos e apaixonado”

OK, você não é Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein ou Walt Disney. Mas você tem pelo menos uma superpotência. Um de meus colegas pode se lembrar dos aniversários (e datas de início) de todos da nossa equipe. Outro pode olhar para uma planilha e identificar a fórmula desonesta. Encontrar minha superpotência foi... complexo.

"Como você pode administrar uma empresa multimilionária e não se lembra de fechar as cortinas quando escurece?" “Como você pode treinar executivos seniores em gerenciamento de tempo e depois esqueça de aparecer no seu próprio evento de aniversário?! ”

Alguns dias não consigo encontrar minhas chaves, botas de trabalho ou telefone. Até alguns anos atrás, isso era quase todos os dias. Eles apareceram na manhã seguinte na porta (chaves), cesto de roupa suja (botas) e geladeira (telefone). Este era o meu normal. Agora eu sei que não é sempre comum para os outros.

Alguns anos atrás, a pedido de meu parceiro sofredor, falei com um psicólogo. Pouco tempo depois, fui diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (

TDAH ou ADICIONAR) e meu mundo mudou (ou pelo menos minha compreensão disso). Livros e artigos, Youtube, CBTe medicação certamente todos ajudaram. Ainda assim, demorou um tempo para aceitar plenamente que eu não estava quebrado, mentalmente doente, preguiçoso ou "inventando" (como já me disseram várias pessoas).

No início de minha carreira, senti-me atraído por papéis muito complexos, rápidos e difíceis - programas de mudança, mudanças nos negócios, posições além-fronteiras. Quanto mais complexa a questão, mais emocionante e desafiadora é a função - e mais eu gostei... por um tempo.

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Depois de alguns anos (bem, talvez apenas um ano, se eu for honesto), eu ficaria muito, muito entediado. Esses desafios complexos se tornaram uma série de questões singulares e repetitivas. Eu procuraria o próximo golpe de dopamina - o próximo trabalho difícil. Às vezes, isso envolvia uma mudança interna ou a adoção de um novo projeto, mas muitas vezes eu me mudava para uma nova empresa, cidade ou país.

Com um pouco de consciência, agora sou capaz de entender melhor minha motivação e minhas reações e gerenciar mais ativamente minha forte necessidade de estímulo, excitação e complexidade.

O que me traz de volta ao círculo completo: TDAH é minha superpotência. Isso me levou a assumir riscos profissionais e tarefas difíceis - e a aprender constantemente. Mesmo quando quero uma vida fácil, não consigo chegar lá.

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o traços positivos de TDAH que influenciaram minha carreira são:

• Resolução de problemas e criatividade - Mais de algumas vezes, meu processo de pensamento não linear e intuitivo contribuiu para a tomada de decisões rápida e inovadora. Preciso ver as coisas acima e simplificá-las. Isso geralmente ajuda a destacar a solução para o problema.
• Hyperfocus - nos horários de pico dos projetos ou em prazos apertados, muitas vezes me vejo extremamente concentrado. Posso passar dias seguidos com pouco sono ou comida, e sempre passo a tarefa na linha quando conta.
• Energia alta - minha abordagem empolgada (um pouco frenética) pode ser uma qualidade atraente para as equipes. A energia é um forte impulsionador no início de um programa. À medida que o trabalho se torna mais rotineiro e mundano, trabalho duro para manter a energia visível para a equipe e para minha própria motivação.
• Assunção de riscos - que o desejo de dopamina direciona comportamentos de risco. Quando realizados de maneira estruturada, ponderada e adequada, esses riscos trazem consigo uma enorme vantagem.

Como todo mundo, tenho lacunas. Essas “áreas de desenvolvimento” costumam ser o outro lado dos meus pontos fortes:

• Inconsistência - Eu costumava admitir uma terrível atenção aos detalhes. Isso não é bem verdade. Posso ficar muito atento aos detalhes quando estou em um estado de foco. O desafio é que nem sempre consigo controlar quando esse foco surge e posso ser altamente inconsistente. Consistentemente inconsistente, como eles dizem!
• Memória - Recentemente, apaguei o nome de um dos membros diretos da minha equipe. Eu os defendia com o CEO do Grupo e esqueci o nome deles. Isso é muito comum e um problema específico quando você trabalha em funções de RH - por alguma razão, os colegas esperam que você domine toda uma empresa de nomes!
• Tédio - Agora estou muito ciente da minha necessidade de emoção e estresse. Também estou ciente de que o bom trabalho inclui muita atividade rotineira e mundana e boa saúde exige alívio do estresse constante. O tédio nunca está longe e o esgotamento é um risco real.
• Assunção de riscos - Apesar de toda a vantagem de correr riscos, decisões arriscadas (tomadas pela adrenalina e não por um retorno ponderado) são um resultado potencial. Sei que preciso entender meus motivos para tomar decisões de risco: é um risco considerado ou estou procurando uma correção a curto prazo para meus neurotransmissores ?!

Aproveite e aproveite seus talentos e encontre maneiras de preencher as lacunas que meu "lado sombrio" deixa. Na minha carreira, tive a sorte de criar equipes e contratar subordinados diretos que podem atenuar minhas fraquezas - esteja trazendo consistência e atenção aos detalhes, pensamento lógico e linear ou mais estrutura.

Aqueles de nós com TDAH não são bem-sucedidos, apesar de nossa condição, obtemos sucesso aproveitando suas características únicas.

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Atualizado em 14 de novembro de 2019