BPD e Crise: Parte 1

Digo a mim mesmo que escrevo sobre transtorno de personalidade limítrofe (TPB) porque quero ajudar outras pessoas que lutam com o transtorno de personalidade borderline e crises. Mas, se estou realmente sendo honesto aqui, não estou escrevendo para os outros – estou escrevendo para um antigo eu. O eu que passava horas pesquisando meu comportamento procurando respostas. O eu procurando desesperadamente alívio do meu tormento interior. Um eu que eu suponho está muito longe. Desta vez, porém, quero escrever para um eu diferente. Desta vez, quero escrever para mim que acha que ela chegou ao outro lado. O eu que finge ter algum tipo de autoridade para passar pelo BPD. Desta vez eu quero escrever para mim de hoje.

Crise BPD e minha recuperação aparente

Eu me orgulho das minhas anotações de saúde mental. Eu tenho um documento de identidade do Word para quando eu perder de vista quem eu sou. Eu tenho uma lista de passos a seguir para o abandono. Eu sei quais sinais indicam divisão e pensamento delirante. Tenho instruções sobre como superar todos os meus sintomas limítrofes de uma só vez.

Eu vivo com a percepção de que posso lidar com o que quer que apareça no meu caminho. Armado com meu crescente arsenal de manuais de instrução BPD, BPD não tem chance. No entanto, quando o desastre aconteceu, não fui eu quem saiu vitorioso.

Crise de BPD: quando a saúde mental contra-ataca

Eu geralmente vivo minha vida planejada, fundamentada e no controle. Estrutura é o meu nome, e estabilidade é o meu jogo. A espontaneidade é permitida em pequenas doses, mas prefiro uma vida calma, simples, sem surpresas. Uma vez, acidentalmente mudei o plano de fundo do meu telefone e de repente senti a desgraça iminente. Então, você pode imaginar quando eu soube que minha residência estava ameaçada, foi nada menos que paralisante.

Eu sou americano e moro na Dinamarca há 7 anos. Eu amo Copenhague (a capital dinamarquesa) e não tenho planos de fazer as malas e voltar para casa tão cedo. Só a ideia de deixar Copenhague parece um terremoto. Afastar-se mudaria tudo em meu ambiente, da linguagem às normas sociais e à minha rede social e profissional – literalmente, toda a minha vida.

Como se viu, eu não estava preparado para nada. Todos os meus manuais de enfrentamento ao TPB e notas de saúde mental não me prepararam para a ameaça de mudança em grande escala como uma mudança pelo mundo.

Crise e retrocesso do BPD

É engraçado como me vejo recuperada quando tudo é simples e fácil. Essa situação foi definitivamente humilhante e me lembrou o quão importante é manter minhas habilidades de enfrentamento praticadas. Junte-se a mim novamente em duas semanas, onde discutirei o que aconteceu com meu pequeno apocalipse e o que aprendi com ele.

Que tipo de habilidades de enfrentamento você usa em tempos difíceis? Deixe-me saber nos comentários.