Como decidir em quem confiar após o abuso

No último post, escrevi sobre meu medo de prejudicar (ou matar) qualquer relacionamento saudável que eu desfrute agora devido à minha incapacidade de confiar naqueles que o merecem. Mencionei que é muito mais fácil confiar em um estranho do que em meu amante, mas esse dilema é, eu acho, É fácil explicar: estranhos na rua não têm um conhecimento íntimo de quem eu sou que eles poderiam usar como arma. Estranhos podem usar uma arma, mas esse tipo de assassinato não é o que eu temo.

Temo que a morte lenta de abuso emocional me coma de dentro para fora e me decaia como um clone de zumbi do meu agressor antes de perceber o dano causado. Temo alguém que desperte minha confiança com o silencioso propósito de alterar quem eu sou. Somente as pessoas mais próximas a mim poderiam ter esse tipo de motivo oculto e o tempo necessário para que o plano se realizasse.

O abuso cria muros invisíveis de proteção

Parece que durante todos os anos fui abusada e não a percebi ou reconheci conscientemente, minha mente inconsciente sabia. Minha mente inconsciente me ajudou a desenhar imagens que achei bastante perturbadoras. Eu não sabia de onde vinham as imagens, não podia interpretá-las, mas elas ainda escorriam de mim como uma doença.

Quando eu não ouvia as imagens (a mente inconsciente só modo de comunicação), meu inconsciente precisava encontrar outra maneira de me proteger. Ele ergueu paredes fortes em volta da minha alma. Meu inconsciente não podia me dizer o que fazer ou como reagir à ameaça muito real no meu ambiente, por isso me ajudou a aprender a viver dentro dele. Escolhi negação, desculpas e aceitação de versões distorcidas da realidade para me proteger.

Eu confiei confiança na mistura de mentiras. Agora, quero uma nova fórmula para me guiar para um lugar onde "instinto" e "lógica" se encontrem - um mundo em que eu possa confiar em mim mesma para confiar nos outros.

Verdades sobre Confiança

• É sempre possível que alguém em quem confie me traia. As pessoas podem agir sem caráter sob coação.
• Há um ponto entre confiar em todos e confiar em ninguém que funcione para mim a maior parte do tempo.
• Há algumas pessoas no mundo contra as quais devo me proteger o tempo todo. Há pessoas no mundo que valem a pena confiar, mesmo em situações perigosas, arriscadas ou imprevisíveis. Não consigo discernir que tipo de pessoa "você" é olhando para você ou conversando com você uma vez.
• Não posso confiar em "você" apenas porque somos semelhantes ou passamos por experiências semelhantes, porque as pessoas podem e às vezes têm o hábito de mentir sobre quem são e o que fizeram.
• Eu não sou um leitor de mentes. Não consigo discernir "seus" motivos 100% a qualquer momento, e minhas chances de adivinhar corretamente seus motivos diminuem bastante quanto menos eu o conheço.

Como decidir em quem confiar

• Seja confiável.
• Estar ciente.
• Dê passos de bebê, não saltos gigantes de fé.
• Valorize a experiência atual.
• Valor tempo.

Seja confiável.

Se eu quiser reconhecer em quem posso confiar, primeiro devo ser alguém em quem possa confiar. Me afastando da dinâmica distorcida criada por um relacionamento abusivo poderia ter distorceu minha capacidade de confiar, assim como distorceu minha capacidade de confiar.

Faça um inventário pessoal. "Você" pode confiar em mim?

Estar ciente.

Em que ambiente estou agora? Quão bem eu conheço as pessoas ao meu redor? O que é apropriado compartilhar com as pessoas ao meu redor? O TMI (muita informação) compartilhada pode sair pela culatra horrivelmente, por isso monitorarei de perto as informações que compartilho, especialmente em novos ambientes ou com novas pessoas.

Dê passos de bebê, não saltos gigantes de fé.

Lembre-se de que a experiência de abuso diminui sua percepção e tem a capacidade de jogá-lo ao seu passado num piscar de olhos. Seu medo, embora adquirido com a experiência e não seja descartado, pode interferir inadequadamente em novos ambientes e relacionamentos.

Vou aprender a confiar em pequenos passos para que, se eu for traído, não seja tão devastador.

Valorize a experiência atual.

É muito fácil dizer: "Eu nunca vou confiar em ninguém" e é igualmente fácil manter esse voto. Infelizmente, confiar em ninguém limita sua capacidade de se mover graciosamente e com alegria pela vida.

Trate cada nova pessoa que desempenhará um papel importante em sua vida, seja um novo colega de trabalho, contato social ou até mesmo um novo cachorro na casa do vizinho. Não os julgue pela pessoa que ocupou a última posição, sentou-se à sua mesa de jantar ou deixe-o bater na cabeça deles. Crie confiança caso a caso, em um ritmo que lhe seja mais confortável.

Valor Tempo.

Quanto mais você conhece alguém, mais tempo você tem para testemunhar essa pessoa em ambientes diferentes.

• Leve em consideração como as outras pessoas tratam essa pessoa.
• Preste atenção em como o indivíduo trata os outros na cara ou nas costas.
• A pessoa aprende com seus erros com os outros?
• A pessoa mostra que está disposta a confiar em você, oferecendo maior intimidade a intervalos regulares?
• Como a pessoa lida com raiva, tristeza, alegria e outras emoções?

Somente o tempo pode ajudá-lo a responder com precisão a essas perguntas. O tempo é seu melhor amigo quando você deseja garantir que a pessoa em quem você confia merece essa honra.

Acima de tudo, lembre-se de que a confiança é uma dinâmica de relacionamento que deve ser desenvolvida e conquistada. Nunca confie em alguém apenas porque eles dizem que você pode a menos que você está em um prédio em chamas e a pessoa que diz essas palavras está usando equipamento de bombeiro.