Livros que constroem auto-estima e autoconfiança para adultos e crianças

Entrar no corredor de auto-ajuda da Barnes & Noble local ou fazer login na Amazon pode ser um pouco assustador. Existem milhares de livros sobre a criação de auto-estima e autoconfiança para escolher e, com os altos preços, você não quer sair com um livro que simplesmente não faz isso por você.

Parte do meu trabalho é ler auto-ajuda, psicologia e todos os livros intermediários. Eu encontro aqueles que ressoam comigo e ajudaram aqueles com quem trabalho construir-se, depois passe para clientes ou amigos. Estes são alguns dos meus favoritos atuais para a criação criativa e eficaz de autoconfiança e auto-estima em adultos e crianças.

Livros de auto-confiança e auto-estima para adultos

As ferramentas: transforme seus problemas em coragem, confiança e criatividade por Phil Stutz e Gary Michels

Os psicoterapeutas de Hollywood, Stutz e Michels, criaram um livro inovador sobre crescimento pessoal, que fornece um conjunto eficaz de cinco ferramentas que provocam mudanças dinâmicas. As ferramentas oferece uma solução para a maior reclamação que os pacientes têm sobre a terapia tradicional, "a espera interminável pelo início da mudança". Os autores usam uma linguagem com a qual todos podemos nos identificar e fornecemos informações e ferramentas estratégicas para criar confiança e liberação medo. Por anos, Stutz e Michels ensinaram essas técnicas a uma base exclusiva de pacientes e ajudaram a criar mudanças duradouras. Vi essas ferramentas funcionarem tanto para clientes quanto para terapeutas.

A pasta de trabalho sobre ansiedade e fobia por Edmund J. Bourne.

Eu usei este livro com quase todos os clientes. O componente educacional, aprendizagem como se desenvolve a ansiedade e baixa autoestima é inestimável e os exercícios provaram ser nada menos que um sucesso. Aprecio sua vasta compreensão de como a auto-estima é um componente da ansiedade, além de permitir que os capítulos abordem apenas a auto-estima e a afirmação.

Livros de auto-estima para os pais

Princess Recovery: Um guia de como fazer para criar garotas fortes e poderosas que podem criar seus próprios filhos felizes para sempre de Jennifer L Hartstein PsyD

Este é, de longe, um dos meus livros de pais favoritos para meninas ou para quem trabalha com eles. Certamente, o Dr. Hartstein oferece aos leitores uma visão sobre o que nossas meninas estão passando no desenvolvimento e como nossa cultura afeta seu senso de identidade. Ela fornece aos leitores estratégias para criar auto-estima e confiança em todas as faixas etárias, a partir dos 2 anos de idade. Ao explicar como as meninas estão interpretando mensagens mistas dos pais, colegas e da mídia, os leitores obtêm uma análise interna de como podemos incutir confiança e auto-estima em nossas filhas que durarão tempo de vida. A melhor parte é que, após cada capítulo, você terá as ferramentas para implementar imediatamente.

Para crianças

Legal, calmo e confiante: uma pasta de trabalho para ajudar as crianças a aprender habilidades de assertividade de Lisa Schab.

Eu testei o exercício deste livro inúmeras vezes com os grupos que ensino. Os exercícios são eficazes e ajudam as crianças a se defenderem, aprendem a ser gentis e assertivas e a desenvolver autoconfiança e uma auto-imagem positiva. O uso desta pasta de trabalho é uma maneira fácil e eficaz de gerar auto-estima, principalmente quando feito com um adulto. Peço aos pais que comprem este livro e trabalhem em casa com seus filhos pequenos.

Quão cheio está o seu balde? Para crianças Por Time Rath

Este livro adorável ensina as crianças a preencher seu "balde" mental sendo gentil e construindo confiança. Rath conta uma história com a qual crianças de até três anos podem se identificar e como as situações cotidianas são oportunidades para “encher seu balde” de positividade e bondade. Este livro é um visual para ensinar às crianças como cada um de nós se sente e como nossas ações e palavras afetam a nós mesmos e uns aos outros.

Tome cuidado.

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.