Folheto gratuito: Como se concentrar (quando seu cérebro diz "não!")
6 maneiras de manter o foco (quando seu cérebro diz 'não!')
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Esta referência rápida de uma página explica seis maneiras pelas quais os adultos com TDAH podem aumentar sua capacidade de concentração.
Não é que as pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) não pode preste atenção. É que temos dificuldade ficando sintonizada. Isso é especialmente verdade quando a atividade que chama atenção não é aquela que consideramos especialmente envolvente. Já lutou para prestar atenção a uma palestra chata? Ou permanecer envolvido em uma reunião de negócios que se arrasta?
Esses truques - que a Dra. Quinn acumulou durante seus mais de 30 anos trabalhando com adultos com TDAH - ajudarão você a aprender a entrar na zona para fazer mais, mesmo quando seu cérebro revidar.
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