Doença de Alzheimer: suplementos alimentares, ervas, tratamentos alternativos
Informações detalhadas sobre tratamentos alternativos para a doença de Alzheimer, incluindo ervas, suplementos, vitaminas e muito mais.
Nutrição e suplementos alimentares para a doença de Alzheimer
Pensa-se que os danos causados pelos radicais livres tenham um papel importante no desenvolvimento da doença de Alzheimer (DA). Muitos pesquisadores investigaram se antioxidantes (agentes conhecidos por eliminar os radicais livres) podem aliviar os sintomas de demência, aumentar a vida útil das pessoas com DA e ajudar a prevenir a doença. Dois antioxidantes, em particular as vitaminas E e C, mostraram-se promissores na prevenção e no tratamento da doença. Pesquisas sobre outros suplementos são menos convincentes.
Vitamina E e vitamina C para Alzheimer
Vitamina E dissolve-se em gordura, entra prontamente no cérebro e ajuda a desacelerar os danos celulares que ocorrem naturalmente com a idade. Em um estudo bem planejado envolvendo 341 pessoas com DA que foram acompanhadas por 2 anos, os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomaram suplementos de vitamina E tiveram uma melhora em seus sintomas e aumentaram as taxas de sobrevivência em comparação com aqueles que tomaram placebo.
Dois grandes ensaios sugerem que a vitamina E e vitamina C pode impedir o aparecimento da DA, melhorar as habilidades cognitivas em indivíduos saudáveis e diminuir os sintomas de demência. Em um dos estudos, mais de 600 indivíduos saudáveis foram acompanhados por uma média de 4 anos. Um total de 91 pessoas desenvolveram DA, mas nenhum dos participantes que tomou suplementos de vitamina E ou C desenvolveu a doença.
SAM-e para Alzheimer (S-adenosilmetionina)
Mesmo é um composto que ocorre naturalmente que aumenta os níveis de serotonina, melatonina e dopamina no corpo. Estudos clínicos sugerem que pessoas com DA e depressão apresentam níveis baixos de SAM-e no tecido cerebral. Embora tenha sido relatado que algumas pessoas com DA melhoraram a função cognitiva da suplementação com SAM-e, mais estudos são necessários para determinar quão seguro e eficaz esse suplemento pode ser para indivíduos com doença.
Beta-caroteno e vitamina A para Alzheimer
Estudos preliminares sugerem que os níveis de vitamina A e seu precursor, betacaroteno, pode ser significativamente menor em pessoas com DA em comparação com indivíduos saudáveis, mas os efeitos da suplementação não foram estudados.
Vitamina B9 (folato) e vitamina B12 para a doença de Alzheimer
Folato é uma substância crítica para a saúde do sistema nervoso e para um processo que limpa a homocisteína do sangue. A homocisteína é uma substância química do corpo que contribui para doenças crônicas, como doenças cardíacas, depressão e DA. Níveis elevados de homocisteína e níveis reduzidos de folato e vitamina b12 foram encontrados em pessoas com DA, mas, novamente, os benefícios da suplementação para demência são desconhecidos.
Acetil-L-carnitina para Alzheimer
Além de ser estruturalmente semelhante à acetilcolina química do cérebro, acetil-L-carnitina é um limpador de radicais livres e está envolvido no crescimento de células cerebrais. Vários estudos examinaram o papel da acetil-L-carnitina no tratamento da DA, mas os resultados foram conflitantes. Por exemplo, um estudo sugere que este suplemento pode ajudar a impedir a progressão da DA nos estágios iniciais da doença, mas pode piorar os sintomas nos estágios posteriores da doença. O uso deste suplemento para a DA deve ser evitado, portanto, até que mais informações estejam disponíveis. Os efeitos colaterais relatados incluem aumento do apetite, odor corporal e erupções cutâneas.
Fosfatidilserina (PS) para Alzheimer
Fosfatidilserina é uma substância natural encontrada no corpo que promove a saúde das células e aumenta a atividade da acetilcolina e outros produtos químicos do cérebro. Estudos em animais e em laboratório sugerem que este suplemento pode proteger o cérebro contra danos. Os ensaios clínicos descobriram que isso pode melhorar a memória, aliviar os sintomas em pessoas com demência leve a moderada e prevenir o declínio cognitivo em indivíduos de meia idade.
Vinho Tinto e Suco de Uva para Alzheimer
Resveratrol, um flavonóide ou substância vegetal encontrada no vinho tinto e no suco de uva, é um antioxidante que pode beneficiar as pessoas com DA. Como o álcool no vinho tinto pode contribuir para quedas, interações com medicamentos e sonolência, não é recomendado para pessoas com essa condição.
Ervas para Alzheimer
Alzheimer e Ginkgo (Ginkgo biloba)
Ginkgo biloba é amplamente utilizado na Europa para o tratamento de demência. Melhora o fluxo sanguíneo no cérebro e contém flavonóides (substâncias vegetais) que atuam como antioxidantes. Embora muitos dos ensaios clínicos tenham sido cientificamente falhos, a evidência de que o ginkgo pode melhorar o pensamento, o aprendizado e a memória em pessoas com DA tem sido altamente promissora.
Estudos clínicos indicam que o gingko oferece os seguintes benefícios para pessoas com DA:
- Melhorias no pensamento, aprendizado e memória
- Melhorias na vida diária
- Melhorias no comportamento social
- Início tardio dos sintomas
- Sintomas reduzidos de depressão
As doses recomendadas para ginkgo variam entre 120 a 240 mg por dia. Os efeitos colaterais relatados foram menores, mas o ginkgo não deve ser tomado com medicamentos para afinar o sangue (como varfarina), vitamina E ou uma classe de antidepressivos chamados inibidores da monoamina oxidase (MAOIs).
Estudos preliminares indicam que as seguintes ervas também podem retardar a progressão da doença de Alzheimer e melhorar a memória e o comportamento:
- Ginseng asiático (Panax ginseng) e ginseng americano (Panax quinquefolium)
- Nicotina (Nicotiana tobaccum)
- Huperzine (Huperzia serrata)
- Floco de neve (Galanthus nivalus)
- Fisostigmina (Physostigma venenosa)
Embora as seguintes ervas não tenham sido investigadas em estudos clínicos, um herbalista profissional pode recomendar o seguinte para pessoas com DA:
- Salva (Salvia officinalis)
- Erva-cidreira (Melissa officinalis)
- Alecrim (Rosmarinus officinalis)
- Peônia (Paeonia suffruticosa)
- Guaraná (Paullinia cupana)
- Gotu kola (Centella asiatica)
Alzheimer e acupuntura
Pequenos estudos mostraram que a estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS), uma técnica usada em fisioterapia e certos tipos de acupuntura, podem melhorar a memória e as habilidades de vida diária das pessoas com AD. Mais estudos são necessários para confirmar se a acupuntura pode ser eficaz no tratamento da DA.
Alzheimer e Massagem e Fisioterapia
A incapacidade de se comunicar normalmente com a linguagem aumenta a ansiedade e a frustração nas pessoas com Alzheimer. O uso do toque ou massagem como uma forma de comunicação não-verbal demonstrou beneficiar aqueles com DA. Em um estudo, pessoas com DA que receberam massagens nas mãos e foram convocadas de maneira calmante tiveram uma redução na taxa de pulso e no comportamento inadequado. Profissionais de saúde especulam que a massagem pode ser benéfica para pessoas com DA, não apenas porque é relaxante, mas porque fornece uma forma de interação social e uma forma moderada de exercício.
Medicina do corpo / mente para Alzheimer
Alzheimer e Musicoterapia
A musicoterapia, o uso da música para acalmar e curar um indivíduo, não pode retardar ou reverter a demência, mas pode melhorar a qualidade de vida de uma pessoa com DA e de seu cuidador. Relatórios clínicos sugerem que a musicoterapia pode reduzir a perambulação e inquietação e aumentar os produtos químicos no cérebro que melhoram o sono e aliviam a ansiedade. Por exemplo, demonstrou-se que pessoas com DA experimentam aumentos significativos nos níveis de melatonina, noradrenalina e epinefrina depois de ouvir música ao vivo regularmente por um mês. O humor também melhorou depois de ouvir música.
Alzheimer e apoio ao cuidador
Estudos sugerem que os cuidadores que recebem apoio emocional tendem a experimentar uma melhoria na sua qualidade de vida e naqueles a quem também cuidam.
Alzheimer e Ayurveda
As seguintes ervas ayurvédicas são tradicionalmente usadas para tratar distúrbios cerebrais em pessoas idosas:
- Cereja de inverno (Withania somnifera) - demonstra propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias em laboratório; aumenta a tolerância ao estresse em animais
- Brahmi (Herpestis monniera) - melhora as habilidades motoras, bem como a capacidade de aprender e reter informações
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