Dicas de namoro online para adultos com TDAH

"Depois de me apresentar em um site de namoro online, estou perdido. Eu sou tímido, e meu TDAH adulto me faz sentir como se estivesse revelando muito - ou, pior, que meu perfil grite: 'Sou uma aberração.' Estou tendo autoconsciência? ”

Muitas pessoas - com e sem TDAH adulto - em sites de namoro on-line são conscientes. Para aliviar a pressão e tornar as coisas mais relaxadas entre você e as datas em potencial, observe o namoro pela Internet como um todo - mensagens e outros métodos de paquera on-line, e-mail, telefonemas e datas presenciais - como uma oportunidade para melhorar sua comunicação, social e relacionamento Habilidades.

Dicas de namoro online

É fácil divagar sobre si mesmo ao escrever seu perfil. Quanto mais curto, porém, é melhor. Escreva um breve resumo sobre o que você gosta de fazer e um resumo mais curto dos seus aversões, dependendo do que o site permitir. Exemplo: "Desculpe, companheiros, eu realmente não gosto de futebol e prefiro ver um filme".

Se você tiver dificuldades para discutir a si mesmo, peça sugestões aos seus amigos e use os comentários deles no seu perfil. Por exemplo, o seguinte funcionaria: "Meus amigos me descreveriam como honesto, confiável e tímido em situações ou reuniões desconhecidas".

[Para uma boa comunicação, o tempo é tudo]

Não há problema em admitir que você é tímido. Você não é o único, e outra pessoa pode achar essa qualidade atraente.

Faça uma transição suave para a reunião cara a cara

Adultos com TDAH ficam atados quando estamos nervosos. Fazer alguns preparativos de baixa pressão antes do tempo pode ajudar você - e sua data - a relaxar.

1. Não se preocupe com a sensação de que precisa se lembrar de todos os detalhes sobre o perfil da sua data quando se encontrar pessoalmente. Afaste o estresse da situação fazendo uma declaração honesta e casual como: “Embora eu tenha lido e lido apreciei o seu perfil antes de enviarmos uma mensagem, eu não fazia o dever de casa antes do nosso encontro ter. Então me conte um pouco mais sobre você.

2. A preparação de uma lista de perguntas a fazer também pode ajudar a conversa a ir mais tranqüila. Alguns dos seguintes são bons quebra-gelos de primeiro encontro:

"Há quanto tempo você está neste site?"
"Qual foi o encontro mais interessante que você teve até agora?"
"O que te interessou no meu perfil?"
"Há quanto tempo você mora na área?"
"Onde você gosta de ir de férias?"

3. Se você se sentir tenso porque a conversa não está indo tão bem quanto você gostaria, lembre-se de relaxar e respirar.

Atualizado em 1 de novembro de 2017