Ansiedade nos relacionamentos românticos - é complicado

A ansiedade nos relacionamentos românticos, para o bem ou para o mal, complica o amor. Eu tive uma variedade de outras pessoas significativas. Alguns parceiros foram suporte das minhas condições mentais, enquanto outros não demonstraram simpatia em nenhum grau significativo. Eu tive que lidar com muitos problemas, como rejeição e ansiedade sobre o estado dos meus relacionamentos. Embora a ansiedade complique meus relacionamentos românticos, isso não torna o romance impossível para mim.

Ansiedade nos Relacionamentos Românticos e Rejeição

Há muitas maneiras pelas quais a ansiedade pode complicar os relacionamentos românticos, mas o mais óbvio é a rejeição. Muitos de nós sofremos rejeição romântica em nossas vidas, mas a ansiedade pode tornar essas experiências significativamente piores. Quando adolescente, eu escondi meu sintomas e distúrbios de ansiedade por medo de rejeição. Quando meus romances falharam, eu também fiquei obcecado com todas as causas possíveis do rompimento, quase me levando a um colapso.

Eu também tive muitos homens que se recusam a seguir um relacionamento romântico depois de ouvir que eu tenho transtornos de ansiedade. Um parceiro em potencial disse uma vez que não estava preocupado com meus problemas de ansiedade. Então, quando certos eventos revelaram a gravidade de minha condição, a mesma pessoa de repente agiu como se houvesse algo errado comigo. Essas rejeições são além de desconcertantes para mim. De fato, rejeição pode ser devastador.

Abordar o estigma da ansiedade nos relacionamentos românticos

Para você prosperar em seu relacionamento romântico com ansiedade, ambas as partes devem reconhecer que a ansiedade é uma doença real e não artificial. Para entender seu distúrbio específico ou alguns conceitos básicos sobre ansiedade, incentive seu parceiro a fazer alguma pesquisa. Se possível, peça que seu parceiro ou cônjuge participe do aconselhamento com você. Se você tem um distúrbio crônico, ajude-os a entender que o curso de sua condição dura uma vida (Como o estigma das doenças mentais afeta os relacionamentos românticos).

Entendo que pode ser frustrante quando seu parceiro não considera sua perspectiva. Muitas vezes, ao escolher um parceiro, você precisa considerar o nível de suporte que ele deseja e pode oferecer. Mas também é importante reconhecer que seu parceiro não é seu terapeuta.

Não tolere abusos apenas por causa da ansiedade nos relacionamentos românticos

Nos meus relacionamentos, descobri que comunicação aberta e honesta é a chave. Sou franco quanto às minhas deficiências, tanto que incluo meus distúrbios nos perfis de namoro. Fui vítima de comentários depreciativos por causa disso, mas não tenho vergonha de quem sou. Os comentários insensíveis me ajudam a eliminar aqueles que seriam incompatíveis.

Em um relacionamento particularmente prejudicial, um parceiro optou por verbalmente abusar de mim sobre minha doença mental. Nunca mais vou tolerar isso, pois foi completamente desnecessário. Você não merece ser menosprezado por causa de sua condição (Doença Mental Usada como Arma). Você importa tanto quanto o seu outro significativo. Só porque a ansiedade complica seus relacionamentos românticos, isso não significa que seus pensamentos, idéias e opiniões não contam.

Embora nem todos os parceiros sejam compatíveis com quem sofre de ansiedade, não perdi a esperança de que alguém realmente me valorizasse ao entender minhas lutas de ansiedade. A ansiedade geralmente complica os relacionamentos românticos, mas a educação, a igualdade e a empatia podem efetivamente aprimorar as conexões românticas.