Introdução a Virginia Boyles, autor de 'Work and Bipolar or Depression'

Meu nome é Virginia Boyles e sou um dos autores da Trabalho e bipolar ou depressão blog no HealthyPlace. Fui diagnosticado pela primeira vez com depressão e distúrbio de ansiedade generalizada quando eu tinha 16 anos em 2007. Minha luta contra a doença mental me inspirou a ajudar outras pessoas com experiências semelhantes a se capacitarem para fazer escolhas saudáveis. Acredito que quanto mais abertos estivermos em nossas lutas com a saúde mental, menos estigma da doença mental enfrentamos e, portanto, quanto mais temos o apoio social que precisamos para prosperar.

Os sintomas de depressão de Virginia Boyles

Embora eu tenha experimentado sintomas de depressão na maior parte da minha vida, não foi até o meu primeiro ano do ensino médio que eles se tornaram graves o suficiente para que outras pessoas percebessem. Parei de fazer a lição de casa e achei impossível me concentrar. Às vezes, eu dirigia para a escola e apenas sentava no meu carro e chorava porque não aguentava entrar. Fui à terapia e comecei a tomar

antidepressivos lidar, mas também não foram muito úteis na época. Meus sintomas depressivos continuaram até a faculdade, dificultando o sucesso acadêmico e agravando os sentimentos de inutilidade e baixa auto-estima Eu estava experimentando.

Virginia Boyles aprende a lidar com a depressão

Depois de me formar e me conectar com um terapeuta de arte compassivo e inteligente, desenvolvi mecanismos que tornaram muito mais fácil gerenciar minha depressão quando adulto no trabalho do que em crianças na escola. Agora, tenho um trabalho gratificante em tempo integral em uma empresa de marketing e uma vida maravilhosa cheia de amigos, diversão e exploração no grande estado do Colorado. Para controlar minha depressão, vou para terapia, exercício, diário, medito e permaneço conectado com os entes queridos.

Vídeo 'Trabalho e bipolar ou depressão' por Virginia Boyles

Estou emocionado por estar blogando com HealthyPlace para o Trabalho e bipolar ou depressão blog. Quero ajudar pessoas que enfrentam problemas semelhantes a navegar no gerenciamento do trabalho com sintomas de depressão. Espero que juntos possamos tornar nosso trabalho um lugar mais fácil para gerenciar doenças mentais.