Estou imaginando o abuso no meu relacionamento?

Muitas vezes, as pessoas me fazem a pergunta "Estou imaginando o abuso? Está na minha cabeça ou há algum problema com meu casamento? " Claro, às vezes os problemas estão em nossas cabeças, e também podemos fazer montanhas de montes de feno. Suponho que você possa estar imaginando problemas onde não há, e imaginando abuso. Mas se fora do seu relacionamento seu julgamento parecer sadio, duvido muito que você esteja imaginando o abuso. Mais provavelmente, o efeitos do abuso estão brincando com você.

Você acha que está imaginando abuso por causa dos efeitos do abuso

Os efeitos do abuso minam suas percepções

O que provavelmente está acontecendo é que o abuso está fazendo você duvidar de suas percepções, duvidar que o abuso esteja realmente acontecendo. Seu parceiro abusivo sempre se pinta como quem sabe a verdade enquanto você não está ciente do grande mundo ao seu redor. Como você ama e admira seu parceiro, naturalmente considera a opinião dele - mesmo quando a opinião deles o pinta menos do que você.

Ao longo dos anos, sofrer com esse tipo de tratamento degradante faz com que você duvide seriamente de "quem você é". E, na sua confusão, você tenta se conformar com "quem seu parceiro pensa que você é". Ser alguém é melhor do que não ser ninguém, certo? A transformação acontece lentamente, silenciosamente, até você acordar um dia sem saber quem você é ou quem você quer ser. Você está confuso porque, embora esteja trabalhando duro para ser o parceiro que lhe disseram que deveria ser, essa identidade também não está funcionando para você.

A confusão de identidade (se perguntando quem somos) leva diretamente ao outro truque do agressor de fazer você duvidar de sua percepção - tudo o que vê, ouve, sente, etc. A combinação deixa você tão mentalmente instável que é muito difícil ver o abuso como real. É mais fácil se convencer de que você está imaginando o abuso do que acreditar que alguém em quem você confia pode se comportar de maneira tão maldosa.

O abuso prejudica a sua percepção, para que você duvide da sua identidade, para que o abuso possa prejudicar ainda mais a sua percepção.

Os efeitos do abuso dificultam a reflexão das coisas

O abuso está na sua cabeça ou é um problema de casamento? Vamos pensar sobre isso: existe você, seu parceiro e seu relacionamento (casamento). Três entidades separadas. Porque VOCÊ + ELES = CASAMENTO, para que o casamento seja saudável, ambos devem ser saudáveis. Se um de vocês não está se relacionando de maneira saudável, não há como o casamento ser saudável. Então, sim, nesse sentido, há um problema no seu casamento.

E sim, você tem alguns problemas pessoais para resolver, porque ninguém é completamente mentalmente saudável 100% do tempo. No entanto, uma vez que seu casamento é infectado, a doença também infectará o parceiro mais saudável (de longe, o parceiro mais saudável seria você).

O que muitos sofredores de abuso não consideram é que seus problemas pessoais foram principalmente causados ​​(ou pelo menos ampliados) pelo casamento infectado. E o casamento infectado foi causado pelo seu parceiro. Seu parceiro é quem quer poder sobre você. Seu parceiro infectou o casamento na tentativa de chegar até você. Seu casamento te infectou. Se seu o parceiro pode se curar (também conhecido como mudança), eles podem curar o casamento. Se o casamento pode ser curado, você também pode ser curado. Se o casamento não puder ser curado, também não há esperança para você, a menos que o casamento deixe de existir.

Então, você não está imaginando o abuso. O que agora?

Algumas pessoas permanecem em casamentos abusivos e se sentem melhor depois de se separarem do relacionamento e do parceiro. Você pode se colocar em quarentena emocionalmente contra a infecção. Você pode ir bem assim, mas se você não é apegado ao relacionamento ou ao agressor, então é realmente um casamento?

Você não precisa responder a essa pergunta hoje. Você não precisa sair agora (ou nunca). A escolha sempre estará lá, e sempre estará Sua.

Mas eu gostaria muito que você e um mentor, conselheiro ou voluntário no Linha Direta Nacional de Violência Doméstica poderiam trabalhar juntos para provar que suas percepções são válidas para que você possa acreditar em si mesmo novamente. Acreditando em você é a melhor maneira de se vacinar contra a infecção.

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