Transtorno esquizoafetivo mais ansiedade fazem-me sentir sozinho

Eu tenho transtorno esquizoafetivo mais transtorno de ansiedade geral. A ansiedade geral pode parecer uma condição leve, mas, para mim, pode ser uma tortura. Quando estou sentindo-me extremamente ansioso, muitas vezes ouço vozes. E quando encarar minhas ansiedades desencadeia vozes esquizoafetivas, fica muito difícil lidar.

Ter transtorno esquizoafetivo mais ansiedade fica confuso

Ontem, eu tive que dirigir até a farmácia para pegar uma receita. O céu estava pesado com nuvens escuras e parecia que poderia nevar. Eu tinha muito medo de nevar - dirigir na neve é ​​um principal causa de ansiedade para mim.

Enquanto eu caminhava para o meu carro, comecei a pensar que poderia estar ouvindo vozes. Felizmente, consegui me acalmar, dizer a mim mesma que não estava nevando e que a previsão não exigia neve, e relaxei o suficiente para perceber que não estava ouvindo vozes. Eu dirigi para a farmácia e voltei sem incidentes - ou vozes.

Transtorno esquizoafetivo e ansiedade me deixam com medo de tudo

O problema é que tenho medo - sim, medo - de praticamente tudo. Dirigir na neve, tomar banho e ficar sozinho me assustam. Esse último é algo com o qual tenho que lidar todos os dias, porque todo mundo está trabalhando durante o dia e eu não trabalho por causa da minha deficiência. Às vezes fico tão sozinha que me sinto suicida. Não é culpa de ninguém - as pessoas têm emprego. Sou muito grato por meu marido Tom estar no seu banco há tanto tempo e está indo tão bem. Eu costumava trabalhar à noite, mas o horário ficou tão estressante em um ponto no inverno passado que acabei na sala de emergência. Eu gostaria de trabalhar novamente, durante o dia.

No entanto, estou andando na corda bamba entre o tédio e a ansiedade debilitante que surge se eu ficar muito ocupado no trabalho. Então, as pessoas me dizem para ter um hobby. Assistir a uma aula. Infelizmente meu a ansiedade atrapalha a socialização da maneira esperada quando você faz uma aula. E sim, às vezes fico bravo com as pessoas que fazem essas sugestões. A profundidade da minha ansiedade - e o fato de que ela pode provocar sintomas esquizoafetivos - é tão difícil de articular.

Ansiedade mais transtorno esquizoafetivo é um ciclo vicioso

Minha ansiedade não era tão ruim quando conheci meu marido, Tom. Mas piorou nos meus 30 anos, muito, muito pior. Agora, mal consigo ler porque minha mente é muito barulhenta.

Meu ponto principal é que é difícil sair e arriscar-se a fazer coisas que o deixam ansioso quando sua ansiedade muitas vezes leva a sintomas de transtorno esquizoafetivo, como ouvir vozes. E, como eu disse, quase tudo me deixa ansioso. Meu pai sugeriu que eu levasse meu carro todos os dias com minha câmera e tripé e tire fotos. "Mas e se estiver nevando?", Perguntei a ele.

Eu posso ver como as pessoas ficariam frustradas comigo por derrubar todas as suas idéias. Ainda assim, o pensamento de tentar algo novo me leva a uma queda. É um ciclo vicioso: a ansiedade alimenta a inércia e a inércia alimenta a ansiedade. Comecei a trabalhar com um novo terapeuta especializado em terapia cognitivo-comportamental, e eu a vejo amanhã. A terapia comportamental cognitiva deve ser especialmente boa para a ansiedade. Então, mantenha seus dedos cruzados para mim.

Uma vitória sobre a ansiedade esquizoafetiva

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.