Transtorno da Personalidade Borderline e Pensamentos Suicidas

Eu experimentei pensamentos suicidas com transtorno de personalidade borderline (DBD), então pensei em compartilhar minha experiência e alguns fatos sobre suicídio e DBP. O tópico de suicídio recebeu grande atenção da mídia nos últimos tempos com suicídios de celebridades. Com o morte de Kate Spade e Anthony Bourdain, trouxe à tona experiências e sentimentos antigos sobre minha própria história como mulher vivendo com limite transtorno de personalidade. Embora não me sinta assim hoje, não sou estranha ao sentimento de não querer estar vivo. Auto-agressão, tentativas de suicídio e pensamentos suicidas fazem parte da convivência com um transtorno de personalidade borderline. Eles são um sintoma distintivo ao fazer esse diagnóstico. Para abrir uma conversa sobre conscientização sobre suicídio, vou compartilhar algumas fatos importantes sobre suicídio e experiência pessoal sobre pensamentos suicidas e transtorno de personalidade limítrofe. Mais importante, vou compartilhar minha esperança.

BPD e pensamentos suicidas: o que dizem os números?

Como muitos diagnosticados com transtorno de personalidade limítrofe, lutei com o suicídio durante a maior parte da minha vida adulta. Estima-se que quase 80% das pessoas com DBP relatam um histórico de tentativas e mortes por suicídio entre 8 e 10%. Essa taxa é 50 vezes maior que a encontrada na população em geral.¹

Estima-se que aproximadamente 75% de nós também tentarão se envolver em alguma forma de comportamento autodestrutivo, como cortar, bater, puxões de cabelobatendo com a cabeça ou escolha de pele. Alguns desses comportamentos podem ou não coincidir com o suicídio.¹ Eu já participei de todos esses comportamentos em um ponto ou outro.

Estima-se que os transtornos de personalidade estejam presentes em 30% dos indivíduos que morrem por suicídio.¹ A única vez em que fui internado em um hospital psiquiátrico por tentativa de suicídio, provavelmente havia outros cinco onde eu deveria ter sido internado. O transtorno de personalidade limítrofe ocorre com abuso de substâncias, como aconteceu comigo, e essa combinação aumenta substancialmente o fator de risco para suicídio.¹

Minha intenção ao escrever isso não é desgraça e melancolia. É para dizer: eu sou um sobrevivente e você também pode ser. Podemos superar isso juntos.

O que eu precisava daqueles ao meu redor quando eu era suicida

A parte complicada sobre o suicídio é que muitos de nós somos especialistas em escondê-lo. Não queremos sobrecarregar nossos entes queridos com esses pensamentos suicidas do transtorno de personalidade limítrofe. Apenas meus namorados e familiares mais próximos sabiam o que estava acontecendo. Certamente, meus colegas se perguntaram como eu estava ausente por períodos de tempo e sugeri a alguns de meus amigos mais próximos.

Posso dizer algumas declarações que não ajudaram quando eu era suicida:

• "Mas você é tão talentoso e inteligente e tem tudo a seu favor."
• "Junte tudo."
• "É egoísta ser suicida. Você sabe quantas pessoas você machucaria se fizesse isso? "
• Silêncio.

Doeu quando os entes queridos que me encaravam como um cervo nos faróis quando eu lhes contei como me sentia. Agora entendo que eles não tinham as ferramentas para responder ao que eu estava dizendo, mas mesmo assim foi doloroso.

Os pensamentos suicidas não discriminam com base na inteligência, nível educacional, raça ou habilidade. Dois mestrados não me protegeram de me sentir suicida. O que eu precisava naqueles momentos era apoio incondicional e amor.

As coisas certas a dizer incluem:

• "Eu te amo. Nós te amamos. Você vai superar isso. Você é forte o suficiente. Eu te ajudo."
• "Eu estou aqui. Eu te amo."
• "O que você precisa agora? Como posso apoiar? ”

Às vezes, tudo que eu precisava era de alguém para me dar um grande abraço e me dizer que eles me amavam e que eu era um ser humano valioso. Às vezes, eu apenas precisava que as pessoas ao meu redor reconhecessem que estava com dor emocional. Eu precisava ter permissão para ser honesto sobre como estava me sentindo, sem julgamento e sem a suposição de que havia uma mudança que eu poderia pressionar para fazer os sentimentos desaparecerem.

O que pode distinguir uma pessoa com DBP de outras que são suicidas é que geralmente somos bastante vocais sobre nossos sentimentos suicidas. Não é incomum ameaçarmos o suicídio e informar quem está à nossa volta, às vezes em exibições grandes ou dramáticas. A boa notícia é que é menos provável que oculte e nossos comentários, mesmo que frequentes, devem ser levados a sério.

Há esperança para pensamentos suicidas e DBP

Eu escrevi sobre o tópico de BPD e recuperação. As taxas de recuperação podem ser altas e o prognóstico do tratamento é bom. O tratamento bem-sucedido envolve aprender a usar ferramentas para acalmar-se e lidar com a dor emocional, para que possamos ter outras opções além de contemplar o fim de nossas próprias vidas.

O que eu preciso que você saiba é que eu sempre quis estar vivo, só não tinha as ferramentas para lidar com os sentimentos que surgiram no meu caminho. Eu queria um caminho diferente, só não sabia que havia um. Estou incrivelmente agradecido por, de alguma maneira, ter ficado seguro todos esses anos, apesar dos meus pensamentos suicidas e da DBP.

Isto deve passar também. Se eu conseguir superar isso, você também pode.

Se você atualmente se sente suicida e / ou corre o risco de se machucar:

Ligar para Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 1-800-273-8255.

Veja também a lista de linhas de apoio e recursos suicidas no site da HealthyPlace.

Fontes

1. Oldham, John M. Transtorno da Personalidade Borderline e Suicidalidade.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney é escritor, blogueiro e entusiasta de mídias sociais. Ela acredita no poder do mundo digital de criar mudanças positivas quando misturadas às intenções corretas. Ela sonha em um dia escrever suas memórias e viajar pelo país para falar sobre sua experiência de viver e se recuperar de um transtorno de personalidade limítrofe. Conecte-se com ela no o site dela, Instagram, Facebook, Twitterou Google+.