Suporte de TDAH de pai para pai: Como conectar-se

Todos os dias, pais de crianças com TDAH atravessam rios furiosos e lutam contra dragões ferozes - pelo menos, é assim que se sente. Felizmente, o apoio e o conselho de outros pais que estão seguindo o mesmo caminho podem ajudar muito.

Pergunte por aí

Comece com pessoas que você já conhece e confia. Amigos, vizinhos ou colegas de trabalho podem ter um filho que teve TDAH, ou conhece alguém que saiba. Ou tente conversar com outros pais ao buscar seus filhos na escola. A criança não precisa ter a mesma idade que a sua. Pais com filhos mais velhos têm o benefício da retrospectiva e provavelmente resolveram os problemas que você está enfrentando atualmente. Os pais experientes costumam ter prazer em orientar pais novos no diagnóstico de TDAH.

Se você se conectar com alguém que mora nas proximidades, ela pode até estar disposta a acompanhá-lo a reuniões com equipe de educação especial de seu filho - para fazer anotações, fornecer suporte e ajudá-lo a defender sua criança.

Participar de um grupo

Se um espírito afim fosse companhia, imagine ter três, quatro ou mais. Um grupo de apoio aos pais pode aliviar a sensação de isolamento tão comum nos pais de crianças com TDAH. Você pode encontrar um grupo patrocinado pela escola de seu filho, por uma comunidade ou centro parental ou por um terapeuta que trabalha com famílias de TDAH. Verifique os quadros de avisos em sua biblioteca, no consultório do pediatra e nas lojas próximas para obter avisos sobre reuniões informais de

Pais com TDAH.

Se você não conseguir encontrar um grupo de suporte em sua área, pense em começar o seu próprio. Publique panfletos anunciando o grupo onde quer que você ache que os pais possam vê-los e peça aos pais que você conhece para passar a palavra. Considere abrir o grupo para pais de crianças com dificuldades de aprendizagem e diagnósticos relacionados - é É comum que essas condições se agrupem com o TDAH, e as lutas das famílias geralmente são muito semelhante.

Durante a primeira reunião, decida quando e onde você se encontrará e como o tempo será estruturado. Um grupo de apoio pode ser estritamente informal: um lugar para trocar histórias, compartilhar estratégias e descobrir recursos, como tutores, software educacional e assistentes amigáveis ​​ao TDAH. Ou você pode planejar um tópico de discussão para cada reunião e convidar especialistas para dar palestras. Os tópicos que valem a pena incluem:

• navegando no sistema escolar local
• aprendendo seus direitos legais
• opções de medicação
• conversando com seu filho sobre ADD
• mantendo um casamento forte em tempos estressantes.

Procure on-line

A comunidade de suporte on-line do TDAH está crescendo, oferecendo centenas de quadros de mensagens e salas de bate-papo em tempo real. Aborde-os com suas antenas, como faria com qualquer grupo online. O apoio emocional é sincero, mas o conselho geralmente é suspeito.

Para encontrar grupos de discussão na Web, entre na Comunidade Online do ADDitude, leia Quadro de mensagens de CHADDou escolha entre centenas de Grupos do Yahoo ADD. Para um bate-papo moderado ao vivo, faça logon no HealthyPlace.com.

Atualizado em 19 de dezembro de 2019