Barreiras comuns à recuperação do TEPT explicadas

Existem barreiras à recuperação do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Recuperação de doença mental muitas vezes começa como uma batalha difícil. Não ajuda que, além dos sintomas difíceis, aqueles que vivem com uma ou mais doenças mentais também tenham que combater o estigma e a desinformação generalizada - enquanto navega em um sistema de saúde mental que muitas vezes favorece a rico. A recuperação do TEPT é confrontada com algumas barreiras muito específicas. De fato, a resistência ao tratamento é realmente um sintoma de TEPT. Se você ou um ente querido estiver lutando para se recuperar de um trauma, retenha-se do julgamento. Existem razões para TEPT resistente ao tratamento comportamentos; você ou seu ente querido não têm culpa.

Barreiras à recuperação do TEPT

1. O trauma destrói a crença em um mundo justo

Qual é a teoria do mundo justo? A "crença em um mundo justo" é exatamente o que parece: muitos de nós somos criados para acreditar que o mundo é justo - o que significa que coisas ruins acontecem a pessoas más e coisas boas acontecem a boas pessoas. Vemos essa mensagem em toda parte, desde as histórias que fomos criados até os filmes que amamos. A idéia geralmente é que, embora um protagonista "bom" possa sofrer algumas dificuldades, ele ou ela acaba vencendo. O "bandido", por outro lado, perde tudo.

Claro, o mundo não é justo. A tragédia acontece com pessoas amáveis ​​todos os dias. Às vezes, os traficantes de ódio racistas e sexistas ascendem às mais altas posições do poder. Nem o trauma nem o sucesso discriminam as convenções morais. No entanto, muitos de nós são criados para subconscientemente acreditar que o mundo é justo. Como as pessoas que têm uma educação saudável também tendem a pensar que são boas, a crença em um mundo justo é reconfortante. Quando o trauma ocorre, no entanto, essa crença é destruída.

Por que a crença em um mundo justo dificulta a recuperação

Quando alguém experimenta um trauma que viola sua crença em um mundo justo, duas reações desconfortáveis ​​podem ocorrer. Ele pode acreditar (consciente ou inconscientemente) que ele é uma pessoa má que merece montes de coisas ruins lhe acontecem, ou ele pode desenvolver um entendimento agudo de que a vida é tênue e Injusto. O último é realmente verdade, mas focar nele pode causar ansiedade indevida, incluindo liderar alguém ficar paranóico ou pensar que é impossível que ele tome alguma medida para se manter seguro.

Essas crenças aberrantes podem ser barreiras para Recuperação de PTSD. Se alguém pensa que ela é inerentemente ruim ou falha, ela pode não se sentir merecedora de ajuda e cura (Mude o estigma em torno do TEPT, alterando a autopercepção). Se o mundo é justo e ela é uma pessoa má, a cura seria uma injustiça. Por outro lado, se alguém está hiper-focado no fato de que eventos terríveis podem potencialmente ocorrer a qualquer momento, ele pode não pensar que há uma razão para se recuperar. Qual é o ponto de se recuperar se o trauma acontecerá novamente (O trauma é injusto: mas você pode curar de qualquer maneira)?

2. A dor de lidar com o trauma é uma barreira à recuperação

Outra barreira para a recuperação de um trauma é o fato de muitas vezes ser doloroso, pelo menos no início. Lembrar-se de um trauma, reiterá-lo para uma pessoa de apoio e trabalhar conscientemente com ele pode ser desencadeador. Eventualmente, fica melhor. As memórias se tornam mais fáceis de lidar. A recuperação de PTSD é possível - mas passar pelos primeiros meses ou até anos é um trabalho árduo. Não é fácil motivar-se a entrar em uma experiência dolorosa após sofrer um trauma.

Como ajudar alguém através das barreiras de recuperação

É difícil assistir alguém que você ama resistir à recuperação de PTSD, especialmente quando você sabe que a recuperação seria possível se ele escolhesse fazer o trabalho. Infelizmente, muitas dessas barreiras envolvem crenças internas e auto-reforçadoras. Isso significa que, mesmo que você lembre a sua amiga que ela merece se curar e liste todos os motivos reais, é provável que ela ainda encontre seus próprios motivos.

Isso não significa que você deve desistir, mas é importante que você pratique a compaixão. É doloroso ver um ente querido fazer círculos se despedaçarem, mas se você continuar a ouvir e estar disponível para ela, demonstrará seu amor por ela melhor do que as palavras jamais puderam.

Pais com TEPT enfrentam barreiras específicas à recuperação

Ser pai ou responsável pelo TEPT vem com seu próprio conjunto especial de desafios (por exemplo, as crianças podem desencadear TEPT). Além do autocuidado, os pais são responsáveis ​​pelo cuidado dos filhos. Às vezes, a recuperação do transtorno de estresse pós-traumático tem que levar o banco traseiro para as tarefas de cuidar. Neste breve vídeo, discuto algumas das barreiras específicas à recuperação enfrentadas pelos pais com TEPT.