A doença mental recaída faz parte da recuperação?
Uma recaída de doença mental me levou a pensar que eu era uma fraude. Como autor do blog intitulado Passando por tempos difíceis, Sou obrigado - pela própria descrição da frase - a falar sobre meus próprios tempos difíceis. É meu trabalho compartilhar obstáculos Eu superei e instamos outras pessoas a fazer o mesmo (Saúde Mental 101: Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento). Mas recentemente me senti uma fraude, uma fraude. Sentei-me na frente da tela do computador com os dedos posicionados acima das teclas, prontos para digitar um fluxo de palavras que soam chique e sábio, e eu fiquei na frente de uma câmera com um monte de clichês ensaiados, preparados para falar roboticamente.
Mas eu nunca consegui continuar com isso porque estava lutando com minha própria forma de recaída de doença mental. E para aqueles com histórico de doença mental, é isso que lutar com tanta frequência significa (Anatomia de uma recaída de doença mental).
Senti a recaída da minha doença mental
Nas últimas semanas, passei por uma série de "tempos difíceis" que me deixaram cambaleando. De alguma forma, eu me treinei para acreditar que era invencível; que eu não era mais drasticamente afetada por pequenos inchaços na estrada ou qualquer tipo de recaída de doença mental. Como um indivíduo designado para ajudar os outros, senti que não tinha permissão para lutar. Essa luta, de alguma forma, me transformou em um blogueiro falsificado (
Mas eu estava errado. Todo indivíduo não tem apenas o direito de enfrentar a adversidade, mas devemos esperá-la - e, se pudermos, devemos abraçá-la. Rompendo com a injustiça passé da vida, acredito que dificuldades apenas destaca nossos pontos fortes. Em vez de retroceder a uma massa introvertida de reticência e autoflagelação, podemos nos consolar com o velho idioma que Onde há vida há esperança.
A recaída das doenças mentais faz parte da recuperação
A recaída da doença mental não precisa se manifestar fisicamente ou drasticamente. Pode ser uma série de pensamentos distorcidos, um aumento da ansiedade ou o desejo brutalmente incessante de cortar. Pode até ser esse pensamento sombrio e destrutivo que "eu não sou bom o suficiente por esta."
Mas eu sou bom o suficiente. E hoje vou seguir meu próprio conselho. Vou jogar de lado o masoquismo e trabalhe na escuridão. E se eu conseguir chegar a apenas um indivíduo - tudo valerá a pena. Porque “toda ferida deixa uma cicatriz, e toda cicatriz conta uma história. Uma história que diz Eu sobrevivi."
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Crédito da foto
Alachua County, colhido por HealthyPlace; Licença Creative Commons
