Funcionamento do transtorno bipolar: se eu parar, não voltarei a iniciar

O funcionamento e o transtorno bipolar são uma luta constante. Eu sei que isso é verdade não apenas para mim, mas para muitos com doenças mentais graves. E parte da singularidade de meu funcionamento com transtorno bipolar é que, se eu parar de funcionar, ser produtivo, simplesmente não voltarei a começar.

Eu sou como um carro que acabou de dar partida. A bateria está descarregada e, embora o motor tenha começado a funcionar, se parar agora, não será possível iniciar novamente. Eu tive momentos depois de um começo de pulo quando me sinto realmente preocupado em apertar a embreagem e ficar preso em um cruzamento com um carro imóvel.

Assim como no transtorno bipolar.

Eu salto o funcionamento bipolar da manhã

Muitas vezes, a coisa que me dá um salto de manhã é a cafeína. A cafeína não é uma boa ideia para todos com doença mental, pois a cafeína é conhecida por aumentar a ansiedade, mas, para mim, a cafeína é a parte superior necessária para começar a trabalhar pela manhã.

Então eu sento no meu sofá ou na minha mesa e vou. E ir. E ir. É uma corrida para mim. Eu tento fazer o máximo de trabalho humanamente possível durante o tempo em que estou funcional. Porque eu sei que o tempo funcional não vai durar para sempre. Eu sei que será dolorosamente curto. Então eu corro enquanto meu cérebro está funcionando.

Mas então eu tenho que me levantar. Então eu tenho que ir ao banheiro ou alimentar os gatos ou o que seja. Levanto-me do meu lugar e é aí que tantas vezes bato em uma parede. Às vezes é uma parede de dor (dor neuropática, normalmente), às vezes é uma parede de fadiga, tudo o que sei é que sentado, eu estava funcionando, mas, levantando-me, tudo acabou.

É realmente a coisa mais estranha. eu posso trabalho e trabalho e trabalho se eu nunca me mexer. Mas então, realmente, no segundo em que paro de trabalhar e me movo, simplesmente não consigo começar de novo. Quando me levanto, acabo de me tornar um conjunto de sintomas bipolares. A funcionalidade do transtorno bipolar sai pela janela e eu não posso fazer nada.

Lidando com a apreensão da funcionalidade bipolar

Tenho certeza de que a resposta para isso é nunca mais mudar. Quero dizer, isso pode ser eficaz, mas parece um pouco impraticável.

Eu acho que a única maneira de lidar com esse problema é trabalhar aos trancos e barrancos. Trabalhos. Pare de trabalhar e sinta dor. Descansar. E tente começar a trabalhar novamente. O passo principal é descansar. Se eu apenas sentir a dor e tentar passar por isso, isso não parece funcionar. O que parece ser necessário é um período de cuidados pessoais antes de tentar trabalhar novamente.

Infelizmente, mesmo isso nem sempre funciona. Às vezes, simplesmente não consigo começar a trabalhar novamente, não importa o que eu faça. Nessas situações, existe apenas uma solução: me perdoar. Eu tenho que me curvar ao transtorno bipolar e perceber que o transtorno bipolar afeta minha funcionalidade de maneira prejudicial e tenho que admitir isso e não me incomodar com isso. Eu tenho que me tratar, meu eu deficiente, gentilmente. É algo que eu digo para outras pessoas fazerem o tempo todo. Mas, claro, é sempre mais fácil falar do que fazer. Mas apenas por hoje, não importa o que o transtorno bipolar faça com a minha funcionalidade, vou trabalhar com ele e não me machucar por não conseguir produzir como uma pessoa não deficiente. Vou seguir meu próprio conselho.