Terapia de TOC: Tipos de terapia de TOC e como eles ajudam
Pesquisas mostram que a terapia e os medicamentos para TOC funcionam bem no tratamento transtorno obsessivo-compulsivo e especialmente quando usado em combinação. Mas algumas pessoas não respondem bem a medicamentos devido à incapacidade de tolerar efeitos colaterais ou por outros motivos. Essas pessoas podem frequentemente encontrar alívio com base apenas em terapia Tratamentos de TOC como terapia comportamental cognitiva (TCC).
Terapia com Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Uma variedade de abordagens de terapia de transtorno obsessivo-compulsivo pode ajudar as pessoas que sofrem da doença. Muitos terapeutas usam terapia familiar e TCC para TOC, sozinhos ou juntos. Essas estratégias buscam ajudar o paciente a pensar de maneira diferente e lidar com seus pensamentos e medos de novas maneiras.
Tipos de terapia com TOC
Family OCD Therapy
As sessões de terapia familiar ajudam a ensinar o paciente com TOC e os membros da família a funcionar como uma família normal; ajuda os membros da família a se concentrarem menos no paciente com TOC e mais na família como uma única unidade; ajuda a família a identificar conflitos e desenvolver estratégias de resolução; ensina à família novas maneiras de lidar com problemas e mudanças. Freqüentemente, a maneira como certos membros da família lidam com questões e conflitos pode aumentar a probabilidade de membros vulneráveis desenvolverem TOC. O terapeuta tentará identificar esses gatilhos e dar à família novas maneiras de lidar com eles.
Terapia de Prevenção da Resposta à Exposição (ERP)
Um tipo de terapia comportamental cognitiva, o ERP representa a atual terapia mais eficaz no TOC. Usando o ERP, a pessoa com TOC aprende novas formas de pensar, o que leva a comportamentos diferentes ao lidar com problemas relacionados ao TOC.
A parte de exposição exige que o paciente se envolva em exposição direta ou imaginada a situações, imagens ou objetos que acionam o pensamento obsessivo e a ansiedade que o acompanha. A parte da resposta no ERP refere-se aos comportamentos compulsivos que as pessoas com TOC realizam repetidamente para aliviar sua intensa ansiedade. O aspecto de prevenção de respostas dessa abordagem terapêutica exige que os pacientes evitem realizar as compulsões rituais quando expostos ao gatilho.
Com a exposição repetida aos gatilhos por períodos cada vez mais longos, a pessoa experimenta cada vez menos ansiedade, enquanto também resiste ao desejo de realizar seus rituais.
A terapia com ERP OCD começa expondo o paciente a situações leves de gatilho. Quando essas dicas despertam pouca ou nenhuma ansiedade, elas são expostas a gatilhos e dicas que provocam maiores níveis de ansiedade. O tempo necessário para progredir depende da capacidade do paciente de tolerar situações e gatilhos que provocam ansiedade, bem como da capacidade de abster-se de seus comportamentos compulsivos. O objetivo principal da terapia com ERP OCD é que o paciente permaneça exposto ao gatilho obsessivo do pensamento sem realizar os comportamentos compulsivos.
Essas sessões ocorrem com o terapeuta presente, mas o paciente também recebe instruções para praticar a técnica várias vezes ao dia entre as sessões. Em média, um curso de ERP leva cerca de 16 semanas.
TCC para TOC (terapia cognitivo-comportamental)
Assim como o ERP, a terapia cognitiva (TC) é um tipo de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para o TOC. Os terapeutas geralmente usam CT em combinação com ERP. A terapia com CT OCD ajuda os pacientes a interpretar suas obsessões e desafia o que eles acreditam sobre eles. Da mesma forma, a TC encoraja o paciente a expressar suas crenças sobre o que acontecerá se eles se envolverem em comportamentos compulsivos e se não o fizerem. Os pacientes mantêm um diário de pensamentos onde registram suas interpretações incorretas de pensamentos intrusivos, além de desafiá-los e corrigi-los.
Um pequeno corpo de pesquisa mostra a TC como uma estratégia eficaz no tratamento do TOC. Embora os terapeutas possam usar o ERP ou a TC separadamente, muitos os combinam porque os pacientes se beneficiam muito de atividades de exposição enquanto participam de exercícios de reestruturação do pensamento.
referências de artigos
