Persistência e Cura em Transtornos e Vícios em Trauma

A cura dos transtornos e vícios do trauma significa mudanças reais e permanentes, e isso geralmente não é barato nem fácil. A persistência, na busca pela cura, é muitas vezes o fator mais importante que prediz o sucesso.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "180" caption = "Regra das mulas!"][/rubrica]

Na mudança pessoal comum, é preciso apenas aprender um procedimento aprimorado, depois praticá-lo, e a mudança desejada geralmente resulta. Mudanças extraordinárias, no entanto, nos desafiam porque muitas vezes queremos dois coisas - mudar e não mudar. Essa é a forma de um dilema clássico, e vemos isso frequentemente em transtornos de trauma e vícios.

Por que associo esses dois problemas de saúde mental? Duas razões: são frequentemente vistas no mesmo indivíduo e têm muito em comum quando a mudança é nossa preocupação. Os “vícios” abrangem uma grande classe de distúrbios altamente relacionados, que se distinguem em parte porque muitos deles abrangem problemas físicos sérios que precisam de cuidadoso gerenciamento na recuperação - algo não característico do trauma distúrbios. Mas um fator crítico que ambos têm em comum é o conflito interno entre partes do eu que querem e não querem mudar.

Por que a persistência é necessária com transtornos de trauma e vícios

Pode surpreender você ouvir que esse conflito ocorre com Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Com o TEPT, a parte do eu que “contém” a (s) memória (s) de trauma persistente e é a fonte de Sintomas de TEPT (incluindo memórias intrusivas), quer fugir principalmente, para evitar o contato com as memórias e seus gatilhos. Isso dá origem à segunda das quatro classes de sintomas necessárias para um diagnóstico sob as diretrizes do DSM-5: prevenção. No entanto, o núcleo de todos os Tratamento de TEPT protocolos é exatamente o oposto de evitar - a exposição à memória do trauma, seja qual for a forma que exista na mente de um indivíduo, isso é um problema.

Tanto nos transtornos de trauma quanto nos vícios, vemos indivíduos tentando ignorar o problema - usando negação com vícios e evitação com TEPT. É apenas natural, mas é uma estratégia fútil, semelhante a ignorar um incêndio em sua própria casa.

Muitos terapeutas ainda não sabem muito sobre como lidar diretamente com conflitos dentro de uma única pessoa, usando o paradigma mais moderno - o Estado de Auto (ou Estado do ego) tão bem articulado nos tempos modernos pelos psicólogos John e Helen Watkins (1996, pp, 25-37) e pelo psiquiatra Daniel Siegel (2012, pp. 186-218), entre outros. Seu trabalho com os clientes geralmente será menos eficiente e eficaz do que poderia ser, de modo que as pessoas neste trabalho precisarão confiar mais em seus próprios recursos para resolver o conflito essencial envolvido na cura. Se alguém não consegue se conectar com um terapeuta adequado, a dependência de seus próprios recursos assume o centro do palco.

Necessário: sua persistente "mula interna"

Então aqui está você, tentando obter “mudanças reais e permanentes” em sua vida, com vícios ou TEPT ou ambos. Você realmente deseja fazê-lo. Não importa qual seja a sua situação, a pesquisa mostra que o elemento mais importante de uma mudança bem-sucedida na psicoterapia é o caráter e a motivação do indivíduo. Aqui está o que eu quero que você saiba: para ter sucesso, você precisa abraçar sua mula interior!

Eu amo mulas - e crianças de dois anos também (uma tem orelhas compridas e pontudas, a outra mãozinhas agarradas). Ambos têm idéias firmes sobre o que querem, e você também deve. No começo, você não sabe como chegar lá. Uma coisa é garantida para não funcionar: desistir. Nenhuma mula que se preze faria isso! Se você não desistir, qual é a alternativa? Persistência, teimosia, e até irritabilidade - sua mula interior, em uma palavra (ou duas).

A persistência levará a dois resultados: você finalmente descobrirá como "fazer o que é certo" (encontre um bom terapeuta, faça o melhor uso da terapia, cuide-se adequadamente para poder realmente fazer o trabalho da terapia e assim por diante) ou não vai. Neste último caso, o que acontece com todos nós, você precisará de ajuda externa. Sua mula interna simplesmente precisa se juntar.

Se sua vida suscita o mesmo problema repetidamente, como você está respondendo a ele é inadequado ou totalmente errado. Você está preso, então procure fora de si mesmo. Consulte um treinador, um terapeuta, um amigo sábio, um bom livro - mas faça alguma coisa diferente. Vocês não precisa ser esperto; você só precisa conhecer alguém que é! Seu a vida é um experimento, e cabe a você fazê-lo funcionar.

Você deve persistir.Faça isso e você aprenderá. euganhar o suficiente e você terá sucesso. Calvin Cooledge pode ter colocado da melhor maneira:

Nada no mundo pode substituir a persistência. O talento não pode; nada é mais comum do que homens malsucedidos com talento. Gênio não; o gênio não recompensado é quase um provérbio. Educação não; o mundo está cheio de pessoas abandonadas educadas. Persistência e determinação, sozinhas, são onipotentes. O slogan "Press On" resolveu e sempre resolverá os problemas da raça humana.

Em sua luta contra o TEPT ou outros distúrbios relacionados ao trauma, como sua persistência alterou o curso de sua vida? Existem aspectos de sua cura e recuperação que permanecem inacabados, para que a persistência ainda seja necessária? É hora de aproveitar sua mula interior?

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Referências