Meu diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade: 3 anos depois

Um diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade (DID) nunca é fácil de lidar, mesmo com o passar dos anos. O diagnóstico é apenas o começo de uma jornada muito longa. Vai fazer terapia, encontrar medicamentos que ajudem, tentar trabalhe com seu sistema, aprendendo a gerenciar sua dissociação e depois ainda mais terapia. Gerenciar seu DID não é fácil, mas fica mais fácil de gerenciar com o tempo. Faz três anos que recebi meu diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade e muita coisa mudou.

Aprendi a aceitar meu diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade

Nos primeiros dois anos após meu diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade, lutei muito com a negação. Eu não queria acreditar que tinha feito isso. Não queria acreditar que havia sofrido o trauma que o levou. Eu tive períodos em que eu faria aceite meu diagnóstico, mas acabaria voltando à negação.

Este é o primeiro ano desde o meu diagnóstico que não neguei minha DID. Não escondi meu diagnóstico. Mesmo quando eu estava em programas ou lugares que não queriam que o DID fosse mencionado, eu me recusei a esconder o fato de ter o DID. Parecia injusto não apenas comigo mesmo, mas com os outros no meu sistema. Eu disse às pessoas quem éramos e elas nos aceitaram.

Terapia de Trauma Substituída por Construção de Habilidades para o Meu DID

Passei sete dos últimos 12 meses em um programa ambulatorial intensivo (PIO) focado em terapia comportamental dialética (DBT), que incluiu habilidades para ajudar a reduzir a dissociação e regular as emoções. Era necessário, como eu tinha muitas mudanças acontecendo na minha vida, incluindo problemas de saúde significativos, que estavam me impedindo de funcionar tão bem quanto eu poderia ter sido.

Eu precisava fazer uma pausa processando qualquer trauma e concentre-se em ser capaz de superar todos os desafios que eu estava enfrentando. No começo, fiquei com vergonha porque o via como um sinal de fraqueza. Olhando para trás, sei que foi a decisão certa. Este último ano foi o mais difícil, entre ficar doente e ficar sem teto, e não há como eu conseguir passar por tudo isso se estivesse focado no processamento de traumas.

Fui afetado pelo estigma contra distúrbios dissociativos

Nunca havia experimentado tal discriminação e estigma contra o DID até este ano, desde trabalhadores de hospitais a pessoas comuns. Isso me surpreendeu porque era algo que eu não tinha experimentado nos anos anteriores. Eu sabia que existia, eu nunca tive que passar por isso. Perdi muito por causa disso, mas também obtive muitas informações sobre as visões que precisam mudar. Espero que um dia possamos mudá-los.

O que aprendi até agora desde o diagnóstico do transtorno dissociativo de identidade

Todo mundo está em um caminho diferente; nenhuma jornada é a mesma. O processo de cura não é linear. Às vezes você precisará de uma pausa, ou duas ou três. Você pode nunca conhecer todas as suas partes ou alterações. Você não precisa se integrar para ser funcional. Nem todo mundo entende DID, e tudo bem. Eu sou forte. Nós somos fortes. Vocês também são fortes.

O que você aprendeu desde o diagnóstico do distúrbio dissociativo de identidade?

Crystalie é o fundador da PAFPAC, é um autor publicado e escritor de Vida sem ferimentos. Ela é bacharel em psicologia e em breve terá um mestrado em psicologia experimental, com foco em trauma. Crystalie gerencia a vida com TEPT, DID, depressão maior e um distúrbio alimentar. Você pode encontrar Crystalie em Facebook, Google+e Twitter.