A saúde mental dos pais também é importante

"Você precisa se cuidar para cuidar de seus filhos."

Ouvimos isso o tempo todo - mas nós realmente ouço para isso?

Lendo alguns dos comentários deixados aqui, acho que não. Eu admito que sou igualmente culpado. Como pais de crianças com doenças mentais, passamos bastante tempo conversando com terapeutas e psiquiatras, mas muito pouco dessa conversa envolve nossa própria saúde mental. Muitas vezes, nos encontramos completamente envolvidos na doença mental e no tratamento de nossos filhos, acabamos nos negligenciando.

Necessidades especiais dos pais A criança é emocional e fisicamente exaustiva

Ser pai de qualquer criança é um trabalho difícil (e muitas vezes ingrato). Criar um filho com necessidades especiais é ainda mais difícil. A doença psiquiátrica de uma criança aumenta consideravelmente a aposta.

Não apenas nosso filho está doente, o tratamento é escandalosamente caro e muitas vezes difícil de encontrar. A maior parte é experimental. Outras pessoas não entendem e insistem que os problemas de nosso filho podem ser disciplinados, rezados ou curados por vitaminas ou uma dieta sem corante vermelho, açúcar, glúten e caseína. Pior ainda, a doença da criança geralmente se manifesta em comportamentos tipicamente causadores de punição. Para complicar ainda mais o assunto, nossos filhos doentes, que muitas vezes são combativos e aparentemente decididos a impedir todos os esforços para ajudá-los.

Então nós brigamos. Lutamos contra os psiquiatras para garantir que nosso filho esteja sendo tratado adequadamente. Lutamos contra as seguradoras que desejam limitar nossos benefícios. Lutamos contra estranhos, familiares e amigos que querem nos dizer qual a melhor forma de ser pai. Lutamos contra nossos chefes, que querem que paremos de tirar uma folga e receber ligações telefônicas pessoais no trabalho. Lutamos contra administradores de escolas e creches. E quando chegamos em casa, cansados ​​de batalhas e prontos para entrar em colapso, lutamos contra nossos filhos.

Toda essa luta custa um pedágio.

Embora existam pais suficientes de crianças doentes mentais com doenças psiquiátricas previamente existentes para justificar teorias da genética predisposição, mesmo pais que nunca tiveram qualquer tipo de doença psiquiátrica certamente se sentirão estressados ​​com as brânquias, deprimidos, ansioso e com raiva. Você pode cuidar de seus filhos nesse estado menos do que desejável - mas você não deve isso a eles E deve estar no topo do seu jogo?

Como mencionei na postagem de áudio do meu mês passado, lidei com ansiedade e depressão a vida toda. Percebi há pouco tempo o quanto negligenciei minha própria saúde mental para colocar o Bob em primeiro lugar. Eu justifiquei isso dizendo que só poderíamos pagar um membro da família louco de cada vez. Não foi até que chorei no caminho de casa para o trabalho (todas as noites por cerca de duas semanas seguidas) que mudei de idéia.

Pais de crianças doentes mentais não devem negligenciar sua própria saúde mental

Não acordo cantando como Mary Poppins todos os dias, mas as coisas são definitivamente melhores. Se nada mais, pelo menos me sinto mais capaz de cuidar de toda a minha família (não apenas de Bob), enquanto ainda luto pela boa luta por ele.

Encorajo todos os pais a cuidar de si da maneira que melhor lhes convém. Seus filhos merecem. Seu cônjuge merece. VOCÊ merece isso.