Ter uma doença mental causa estresse para seu filho

Estresse é comum a qualquer pai ou mãe, especialmente quando é pai de uma criança com doença mental. Mas você sabia que o estresse também afeta as crianças? De acordo com BrownieLocks.com, 16 de abril^º é o dia nacional de conscientização do estresse. O Center for Disease Control afirma que "o estresse é uma condição geralmente caracterizada por sintomas de tensão física ou emocional. É uma reação a uma situação em que uma pessoa se sente ameaçada ou ansiosa. O estresse pode ser positivo (por exemplo, preparando-se para um casamento) ou negativo (por exemplo, lidando com um desastre natural) ".

As crianças experimentam estresse devido à escola, casa e outros eventos em andamento. Mas, no meu trabalho, descobri que crianças com doença mental são muito sensíveis ao estresse. Mesmo o estresse positivo com o qual a maioria das crianças lida em casa ou na escola. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a ter um filho com uma doença mental que lida com o estresse.

O estresse é real para uma criança com doença mental

Para alguns pais, é difícil acreditar que as crianças experimentam estresse. Parte do meu trabalho com os pais é ajudá-los a entender como é o estresse para as crianças e como eles podem ajudar seus filhos a lidar com o estresse de maneira saudável.

Saber quando o estresse é normal

As crianças se preocupam com muitas coisas. A escola pode causar estresse nas crianças. Na maioria das vezes, trato de crianças que se preocupam em tirar boas notas e, recentemente, passar em exames estaduais. Aqui na cidade de Nova York, as crianças terminaram os exames estaduais de artes da língua inglesa e agora estão se preparando para os exames estaduais de matemática. O estresse devido ao desempenho escolar é normal. Lembre seu filho de que ele é capaz e advogado para o seu filho com uma doença mental na escola.

Saiba quando o estresse não é normal

No meu trabalho, também acho que as crianças sofrem estresse devido a trauma. Já trabalhei com crianças preocupadas com a segurança de seus pais (ou com eles), desastres naturais (terremotos, furacões etc.) e eventos trágicos (Atentados à Maratona de Boston, tiroteios em escolas etc.). Estressores negativos como esses podem definitivamente afetar a capacidade de seu filho viver bem. Se seu filho com uma doença mental tiver reações incomuns a esses estressores, fale com seu médico.

O que os pais de crianças doentes mentais podem fazer?

Esteja lá para o seu filho. Apoie e incentive seu filho o máximo possível. Ao mesmo tempo, tente proteger seu filho de coisas estressantes. Evite falar sobre temas adultos perto de crianças. Assista as notícias depois que as crianças vão dormir, pois isso também pode afetá-las. certifique-se de incentivar atividades de alívio do estresse, como esportes. O estresse pode afetar as crianças de várias maneiras, mas quando você pode reconhecer o estresse, pode ajudar seu filho a enfrentá-lo.

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Crédito da foto: anna gutermuth através da photopincc