Sinto muito por tudo, incluindo desculpas em excesso
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- Sinto muito por tudo, incluindo desculpas em excesso
- Por que você se desculpa demais?
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: 3 dicas para namorar com bipolar
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Sinto muito por tudo, incluindo desculpas em excesso
Pedir desculpas demais, pedir desculpas por tudo e qualquer coisa, faz parte do seu repertório? Vamos tentar descobrir por que isso pode estar acontecendo.
Por que você se desculpa demais?
Você está lutando com algo tão abrangente, tão difícil que faz com que você se desculpe por coisas que realmente não precisa? Tragicamente, a doença mental afeta negativamente nosso senso de identidade. A doença mental atrapalha tanto o pensamento que nossos pensamentos não são mais confiáveis. A doença mental interrompe as emoções; às vezes são tão fortes que envolvem outras pessoas ao nosso redor, enquanto outras são tão entorpecidas que não conseguimos senti-las.
Viver com uma doença mental afeta a motivação e o comportamento e nos faz questionar nosso próprio valor. Podemos experimentar profundamente o estigma, e isso pode nos deixar envergonhados. Às vezes, podemos ficar confusos, e isso pode nos deixar frustrados. Esses efeitos de doenças mentais podem destruir a auto-estima e nos fazer pedir desculpas demais. Até pedimos desculpas por pedir desculpas. Aqui está o porquê pedir desculpas em excesso é um efeito de doença mental que podemos eliminar.
- A doença mental é exatamente isso - uma doença, não um traço de caráter.
- Não há necessidade de se desculpar por diabetes ou outras doenças e não há necessidade de se desculpar por um distúrbio mental.
- Você tem talentos, habilidades, interesses e pontos fortes que compõem "você" e não é motivo de desculpas.
Concentre-se em quem você realmente é e em todo o bem que você tem para oferecer. À medida que você desenvolve esse forte senso de si mesmo, fica livre do impulso de pedir desculpas em excesso.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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