Meus sinais de alerta de saúde mental: 5 bandeiras vermelhas comuns

Olá, estou preocupado comigo mesmo. Ao longo dos anos, experimentei e tive que lidar com algumas coisas traumáticas que mudaram completamente eu e minha família. Nas últimas duas semanas, minhas duas primeiras férias de verão, tenho estado muito mais emocional, cansada, esquecendo muito mais e apenas zoneando e ficando muito estressado, eu já sofro de problemas de estresse e depressão, mas normalmente posso trabalhar como eles e continuar, mas ultimamente tenho piorando, pensando demais, perdendo o sono, parei de comer e beber normalmente e, em geral, senti como se estivesse me aprofundando em uma depressão etapa. Eu preciso de ajuda. E eu adoraria se alguém pudesse me dizer o que fazer. Estou com medo de mim e de minha segurança e estou preocupada por fazer algo que seja reversível.

21 de setembro de 2016 às 11:30

Eu acho que posso estar em um momento de crise. Isso ajudou a reafirmar que eu preciso de ajuda. Eu nunca tento sobrecarregar ninguém, mas todos precisamos de ajuda às vezes, não é? Eu sou tão independente e de alto funcionamento normalmente. O que está acontecendo conosco? Nós vamos ficar bem? Como será a terapia? É tão difícil encontrar um terapeuta com o qual me sinto confortável. Acho que pelo menos não estou sozinha.

8 de janeiro de 2016 às 11:17

Para Maree... Tudo o que você escreveu parecia coisas de que eu próprio sofri e continuo a esconder da família e dos amigos. Até o ponto em que minha irmã pensa que eu sou perfeita b / c, só falo com pessoas (incluindo família) quando as coisas estão boas e estou muito entusiasmada / animada. Escondo-me intencionalmente de todos quando me encontro no meu lugar escuro. Não quero sobrecarregar os outros despejando meus problemas, pensamentos, sentimentos etc. Ou diga a eles como eu sabotei algo novamente. O que na verdade me torna um ouvinte muito bom, porque eu não quero falar de mim mesmo se puder ajudá-lo, a menos que as coisas estejam indo bem. Eu sinto que ninguém realmente me conhece quando eu entro em um lugar ruim, parei de atender ou retornar ligações, o que torna extremamente difícil fazer, manter e promover amizades. De qualquer forma, quando li o que você escreveu, senti como se fôssemos espíritos afins. Obrigado por sua coragem de falar sobre seus sinais de alerta w / DID. :)

Azevinho,
Esta é a primeira vez que estive em um site com outras pessoas que vivem com DID complexo. Que dádiva de Deus! Olá a todos. Finalmente estou em casa! Que maneira engenhosa de lidar. Quão espertos somos, criativos e inteligentes. Estou em terapia e faz anos. Finalmente diagnosticado com DID e PTSD e aprendi a interagir com meus outros "amigos". Não tenho mais medo deles e aprendemos a confiar um no outro. Levou anos, no entanto, eu tinha um bom terapeuta e a especialidade do Dr. Who é trabalhar com mulheres que fizeram DID. Sou abençoado por ter tanta habilidade e respeito por esse modo de lidar. É uma coisa diária.

Tenho cinquenta e sete personalidades e também tenho recordação total, memória fotográfica e fluência em outras línguas. Estou longe de ser infantil. Espero que você tenha um ótimo dia!

Além disso, tendo esquecido o comentário do Dr. Musli Ferati, fico completamente ofendido com as implicações do seu comentário que "infelizmente possui potencial intelectual infantil". assim como o resto isto. O DID não afeta nossa inteligência nascida. O meu, como lhe garanto, está bem acima do reino da normalidade. Embora o DID possa ter impactado minha capacidade de persuasões lógicas, como Matemática ou Química, existem muitas maneiras diferentes pelas quais a intelegência se manifesta, como nas categorias de pensamento abstrato e criatividade, onde o meu encontrou maneiras, não apenas para ter sucesso no mundo, mas também para me dar uma saída para a compreensão dos processos que me criaram para ser quem Eu sou.
Seu comentário é um insulto, menosprezando quem sofre o efeito de algo que estava fora de nosso controle, como bem como apadrinhar nossas tentativas de entender e ganhar uma fortaleza nas situações que nossas vidas apresentam para nos. É como o Dr. que minimiza nossa experiência com o conhecimento aprendido em um livro. Garanto que nada que você leu pode lhe dar um décimo da compreensão de nossas vidas diárias.
Com relação a isso, continuarei rejeitando opiniões profissionais e continuando encontrando esperança e encorajamento daqueles que habitaram a mesma escuridão que eu conheci.

25 de julho de 2011 às 13:37

E espiral descendente. Recentemente, anunciei aos meus amigos que iria fazer uma pausa deles e de quaisquer formas de comunicação com eles para focar na minha escrita. O foco na aparência externa foi na semana passada. Não estou dormindo. Eu não tenho apetite. Isso acontece a cada dois meses e meus amigos apenas balançam a cabeça. Um novo amigo me perguntou hoje se estava tudo bem. Por mais que eu tentasse, não podia dizer a ele que algo estava errado.
Eu acredito que vou prestar atenção a isso.

Cinco sinais que você menciona no artigo acima prejudicam e ofendem nosso funcionamento psicossocial e profissional. É um indivíduo que tem atitudes e ações irrealistas na satisfação de desejos diários, que são enormes e provocantes. Essa pessoa não respeita e implementa os princípios da realidade, porque o mesmo não reconhece o mosaico variado do mundo. Então, são dicas de indivíduos, a quem também você vai ajudar, os mesmos recusam e continuam espremendo e derretendo em seu mundo subjetivo. Para a mesma nota e aconselhamento de outros, permanecem sem análise crítica, das quais falham e não podem avançar em nenhuma direção da vida. Em conseqüência, a pessoa com DID não pode se vestir mentalmente e, infelizmente, possui potencial intelectual infantil.

22 de janeiro de 2011 às 14:30

Alguns dos meus sinais de alerta incluem:
Perda de atenção / Dificuldade em se concentrar em qualquer coisa.
Incapacidade de dormir.
A retirada teria que ser o meu maior e mais consistente sinal.
Eu faço isso frequentemente. Geralmente justifico isso dizendo que estou me retirando para o benefício da minha saúde mental. Há momentos em que tenho tanto medo de exposição, tanto medo de não parecer normal, que sinto que estou me retirando para salvar minha saúde mental... se isso faz sentido.
Vou focar demais na aparência quando tiver que sair em público. Mais uma vez, farei isso para parecer normal. O outro lado desta moeda é que, se eu me isolar totalmente, coloco muito pouco esforço na aparência. Eu simplesmente não me importo nesse momento.
Além disso, para mim, há outro componente no problema de higiene que eu notei, que é, se for acionado, não consigo me sentir suficientemente limpo, por isso tomarei banho várias vezes. Não sei se isso é realmente um sinal de alerta. Parece mais uma resposta reativa para mim.

Este é um tópico realmente útil, Holly. Você sabe que às vezes me sinto bem consciente e as coisas estão indo bem. Mas quando começo a mergulhar emocionalmente, muitas vezes realmente não tenho idéia. É como qualquer consciência que eu tenha voado pela janela, e muitas vezes eu só entendo o que está acontecendo quando as coisas são extremas e estou no limite. Vou escrever uma lista para mim, mas acho que será necessário muito pensamento profundo da minha parte para concretizá-la. Obrigado por sugerir isso. Eu não fiz nada assim antes.

18 de janeiro de 2011 às 14:58

Meu grande problema é se retirar. Paro de falar com as pessoas ao meu redor, não respondo e-mails, não escrevo no blog, não pego minha câmera... Todos os sinais de que estou indo para a ladeira descendente e escorregadia.
Às vezes, uso expressões criativas com mais frequência, geralmente no início do declínio. Quase como uma parte de mim está enviando a bandeira, esperando que eu note.
Continuo esperando que a conscientização em torno dos meus sinais de aviso signifique que poderei pedir ajuda antes que piore. Isso funcionou algumas vezes, mas às vezes me deixa imaginando se eu estava imaginando a potencial crise. Então é uma coisa de aprender.
Cuidar,
CG

18 de janeiro de 2011 às 15:07

Estes são todos os sinais de alerta que eu tenho também. São coisas que eu tenho conhecimento, mas nunca pensei sobre isso... Se isso faz algum sentido.

Eu experimentei todos esses sinais de aviso, mas há um que eu nunca considerei como um sinal de aviso até ler este post. Foco excessivo na aparência. Eu faço isso o tempo todo e nunca realmente o conectei com o DID. Talvez tenha algo a ver com querer fazer com que o exterior pareça o melhor possível, porque isso é controlável, ao passo que nossas mentes não são às vezes? Obrigado pela perspectiva diferente de ser um viciado em produtos de beleza. Eu tenho uma intensa obsessão por isso e sempre me perguntei de onde veio.

Obrigado Holly.
Ok, então na última semana eu sei que algo não está certo, mas não sei o que é, mas acabei de ler sua lista e marquei BIG TIME 4 dos 5 (não a aparência). Especialmente a imersão - tenho estudado e trabalhado para fazer tarefas de lista e classificar e arquivar e organizando, maníaca na última semana, a ponto de parar de fazer pausas para comida e fazer qualquer outra coisa. O problema é que estou ciente de que algo está acontecendo, mas também estou feliz por ter feito as coisas. Até hoje, quando me sinto tão rápido que não consigo ficar parado e meu corpo literalmente tremia de adrenalina. Cerca de duas horas atrás, algo aconteceu em algum lugar dentro que parecia que partes de mim simplesmente caíram. Mas eu ainda estou indo. Então acabei de ler sua lista e agora fico tipo "oh ok, talvez eu precise reconhecer algumas grandes bandeiras vermelhas"!! O problema é - o que você faz quando reconhece as bandeiras ?!